我懷孕的時候，已經快28歲了，在家裡的人看來，年紀老大不小了。懷孕之後，婆婆更加是千叮囑萬叮囑，一定要“忌口”，孕婦不能吃的東西，千萬不要偷偷吃。

在家裡人的眼中，我就是一個高齡的孕婦，屬于大家關注的中心。我知道大家這麼緊張，不僅是為了肚子裡的寶寶，更多的是為了我的身體着想，畢竟我在懷孕前，就希望能健康、順利地順産。

在我懷孕的初期，由于早孕反應，一直沒有胃口吃東西。老公看着眼裡，記在心裡，他總是說：“想吃就吃，隻要吃得下就好了。”

因此，他經常偷偷地背着婆婆，買一些我以前喜歡吃的零食。看到這些零食，我就忍不住食指大動，在房間裡吃完，趕緊收拾趕緊，然後給老公打包好拿出去扔掉。

期間，有一次吃了兩個冰激淩，到了晚上，肚子開始有一些不舒服，吓得老公趕緊送我到醫院，幸好最後沒什麼大事。就是這一次，把我吓怕了，每次吃東西前，都會想一下，到底自己能不能吃。

同事看到我每次吃東西都猶猶豫豫的，取笑我：“第一次懷孕，不知道什麼食物能吃，什麼食物不能吃嗎？我以前懷孕的時候，也是這樣的，找些孕期食譜看看就好了。”

其實，懷孕之後，不僅孕婦在生活上有需要的條條框框，在飲食上也要注意。許多在懷孕前能吃的食物，懷孕之後，不能吃太多，甚至不能吃。那麼，我們看看，有哪幾類食物，孕婦不宜多吃呢？

在我們懷孕的過程中，胎兒的營養，就是依賴着孕婦吃下去的食物中，吸取營養。油炸的食物，孕婦不宜多吃。

比如外面許多快餐店的炸雞、油條等等，看起來色香味俱全，非常吸引人。但是油炸食物含鹽量高，容易影響孕婦的身體健康。而且，油炸食物并沒有看起來那麼營養，吃多了還容易上火。

比如我懷孕之前，幾乎每周都吃一次方便面，特别是直接拿着幹吃。通過身邊的孕媽了解之後，就堅決對自己說：“要忍住，不能再吃了。”

在正常的情況下，食物中的鐵本來就比較難被我們吸收。在我們懷孕期間，孕婦和胎寶寶對鐵的需求量比平時要多。

而碳酸飲料中有一種成分，容易與食物中的鐵發生反應，從而影響我們人體吸收鐵。

因此，如果我們在懷孕的時候，經常飲用碳酸飲料，會影響我們孕婦和胎寶寶的健康。

我在懷孕之前，習慣了喝濃茶，特别是在工作之後。在懷孕的時候，很難在短時間内改掉這個習慣。

在上媽媽網孕育之後，看到了不少孕婦的經曆，和我一樣。不過，她們會選擇一些替代食物來過渡。比如，用牛奶、白開水、果汁替代平時喝的濃茶，咖啡則盡量不要喝。

家有孕婦，煮菜的人為了增加孕婦的食欲，會放入多種調味品，使菜的味道更加可口，以便孕婦能多吃一些菜。

但是，有些調味品不一定适合孕婦多吃，會影響孕婦和胎寶寶的健康。

比如料酒。在日常烹調羊肉、牛肉、魚等等食物時，為了去除腥味，我們會加入料酒。料酒中含有的酒精，會對孕婦和胎寶寶造成不良的影響。

如果孕婦通過食物攝入的料酒過量，就更加不行。因此，孕婦在懷孕過程中，吃的食物要盡量減少料酒的使用。

寫在最後：孕婦在懷孕期間，由于胎寶寶的成長發育，需要供給充足的營養物質。那麼，在食物的選擇上，我們不僅要加強營養，适量吃一些營養豐富的食物，還要注意什麼食物“孕婦不宜多吃，甚至不吃”。（圖片來自網絡，如有侵權必删除）

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