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雞蛋和此物一起炒強身健體

健康 更新时间:2024-09-10 19:58:10

平時大家都是吃的白色包菜,今天兔兔要做一種紫色包菜,這種紫色包菜又叫紫甘藍又稱紅甘藍、紫洋白菜或紫茴子白,俗稱紫包菜。

今天兔兔做的這道菜其實也很簡單,名字就叫:紫包菜炒雞蛋

雞蛋和此物一起炒強身健體(不僅味道好還能促進消化)1

紫包菜含有豐富的硫元素,能止癢治療濕疹,其中還含有大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,含有的鐵元素,有助于脂肪的燃燒,從而對于減肥大有裨益。所以愛美的女士,要多多吃這道菜哦~~~

【配料】

紫包菜、雞蛋、大蒜

油、鹽、雞精适量

雞蛋和此物一起炒強身健體(不僅味道好還能促進消化)2

【小貼士】

紫包菜在炒制過程中會有少量掉色,這是正常現象哦~

完全不影響食用的。

(圖文原創,請勿盜圖)

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