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黃豆芽的涼菜

美食 更新时间:2024-11-30 11:58:13

黃豆芽的涼菜(快手菜涼拌黃豆芽)1

快手菜,低脂好吃!

By 減肥路太長

用料

  • 黃豆芽 一盒
  • 蔥 一小段
  • 紅彩椒 一塊
  • 大蒜 2瓣
  • 香油 1勺
  • 花椒油 适量
  • 生抽 1大匙
  • 香醋 1勺
  • 鹽 适量
  • 蔬之鮮 1勺
  • 芝麻 一點

做法步驟

黃豆芽的涼菜(快手菜涼拌黃豆芽)2

1、一盒黃豆芽,洗幹淨

黃豆芽的涼菜(快手菜涼拌黃豆芽)3

2、鍋裡放能沒過豆芽的水,加點鹽,把豆芽放裡煮熟

黃豆芽的涼菜(快手菜涼拌黃豆芽)4

3、豆芽熟了撈出來過下涼水控幹水

黃豆芽的涼菜(快手菜涼拌黃豆芽)5

4、盆裡放蔥絲蒜片紅彩椒絲

黃豆芽的涼菜(快手菜涼拌黃豆芽)6

5、放入豆芽,加蔬之鮮,生抽,香醋,香油,鹽,花椒油,芝麻

黃豆芽的涼菜(快手菜涼拌黃豆芽)7

6、戴手套抓拌均勻

黃豆芽的涼菜(快手菜涼拌黃豆芽)8

7、開吃吧!脆爽開胃!

黃豆芽的營養功效

清熱利濕、消腫除痹

祛黑痣、治疣贅、潤肌膚

黃豆芽的飲食禁忌

虛寒尿多者慎内服。

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