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便秘吃決明子泡水喝有什麼作用

美食更新时间:2026-02-18 14:48:07

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便秘吃決明子泡水喝有什麼作用

　　明列子是什麼呢？估計大家是不知道的，其實，明列子是蘭香子的學名，是一種中藥材，具有很好的功效，比如可改善皮膚及便秘。那麼，在平時明列子怎麼吃呢？下面小編就為大家介紹一下，一起來看看吧。　　明列子基本介紹明列子怎麼吃　　蘭香子，學名明列子，為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。　　原産于印度又名羅勒子，蘭香子，奇異子、珍珠果。同時蘭香子也是一種帶來健康及體力和耐力的食物。　　明列子——可以作為飲料的種子!具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。　　明列子的學名為明列子(basil seeds)，又稱羅勒籽。明列子為一種叫“山香”植物(又名叫明列子，蘭香，光明子，羅勒籽)之成熟果實，其大小如芝麻，内含于果實中，顆粒飽滿圓潤，在東南亞曾一度被認為是稀有的中藥;　　在山粉團(BASIL)的衆多品種中，于2001年更進一步研究推出采用新品種，摒棄粘稠狀會結塊、黑咖啡色的扁平種子，采用滑溜不粘稠烏黑光亮的新品種，入喉口感更佳，并注冊命名黑金砂，其意義為──天然食材，物超所值，比黃金還貴!　　明列子每10克中約含有2個半莴苣的食物纖維，種子吸水膨脹後小球體表面啫喱狀粘質易附着于腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積于體内過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體内環保。,

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