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足部保健最常見反應

健康更新时间:2024-11-23 03:00:56

足部保健最常見反應?老年人要經常自我檢查足部的變化，防患于未然，接下來我們就來聊聊關于足部保健最常見反應?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

足部保健最常見反應

老年人要經常自我檢查足部的變化，防患于未然。

皮膚外觀的檢查：足病變常常在皮膚上能表現出來。要先從足部皮膚顔色上判斷，看看有沒有紅腫、水泡，有沒有受到刺激而發紅。如果鞋擠腳，大拇指的皮膚就會呈紅色，不及時更換，腳就會受到壓迫而破潰感染。還要注意第二趾跖骨頭部位是否伴有疼痛，有無胼胝。有了這些症狀可能是足橫弓塌陷了。

血液循環的檢查：足部很容易發生一些血管的病變，比如說，動脈粥樣硬化，糖尿病人動脈發生栓塞。下肢發生動脈栓塞以後，腳的顔色就有改變，觸摸時會感到兩腳的溫度不一樣，也可能腳的顔色變成淡紫色，意味着血液循環不好。再用手壓腳趾尖，健康人的趾尖用手壓下去，甲床立即變白，放開後兩三秒就恢複正常；如果顔色恢複很慢，就說明腳趾的血液循環不好。

腳的感覺檢查：用橡皮頭鉛筆的頭擦腳内、外側的皮膚，感覺是不是一緻，也可以對比一下兩隻腳、手或其他部位的皮膚感覺。如果感覺有明顯的差别，可能會有一些疾病，像老年人腰椎病變，也有可能壓迫神經，引起足外側皮膚感覺的減退。還可以檢查腳的感覺是否對稱，是否和大腿、小腿的感覺一緻，這樣能盡早發現足踝和其他部位的有關疾病。

平衡能力的檢查：閉上雙眼，單腳站立，檢測站立時間的長短。年齡比較大，身體條件不好的人不要做這種檢測，因為這種檢測容易摔倒。50歲左右且沒有特殊疾病的人應該能站立10秒鐘左右，50歲後應該站立7秒鐘左右。

足弓的檢查：腳沾水後，踩到比較幹燥的地方，看足印，如果腳底和地面接觸的面積非常大，則是平足，老年人足弓塌陷常常表現為平足。足弓塌陷後會産生跟骨外翻。腳的内側肌腱會受到過度的牽拉，就會産生肌腱的斷裂，因此産生内踝下的疼痛，這是常見的一個問題，叫做“成人獲得性扁平足”。據健康網

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