最近和孩子們一起愛上了《十萬個為什麼》,經常和孩子一起讨論裡面的很多知識和常識,覺得受益匪淺,就迫不及待地想跟大家分享,也許對我們大家有些幫助。
腳在人體活動中擔負着繁重的工作,人的腳支撐整個身體,并帶動其移動,據估算,一個人在一生中大約要行走10萬千米,相當于繞地球兩周半。
所以保護腳的健康,對我們的工作、學習和生活是十分必要的。睡前泡腳是自我保健的一種方法,有益于全身健康。
一般用40℃~50的熱水(可以根據個人的需要調整水溫)泡腳能夠刺激末梢神經,調節植物性神經和内分泌系統,促進血液循環,為身體提供更多的養料和氧氣,并及時排除廢料和廢氣,加快新陳代謝,起到消除疲勞,改善睡眠和提高記憶力的作用。所以民間有"睡前泡腳,勝吃補藥"的說法是有一定道理的。
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