今天我們來講講在日常生活中容易被忽視的補水誤區。

1.空調房間需不需要使用加濕器，對肌膚補水有沒有好處？

夏天天氣炎熱，在家都會開空調，我們建議空調房間還是需要一個加濕器的，因為空調對皮膚很大的一個影響就是：空氣中的水分被吸幹以後，皮膚也容易變得幹燥，人所處的環境中水分少了，就會從你的臉上搶水分，如果開着加濕器，那環境濕度就有了，皮膚水分就不會被吸走。

2.用蒸臉器給肌膚補水，可以每天使用麼？皮膚敏感，蒸臉器能用麼？

每天使用蒸臉器這相當于每天多做1次皮膚水合。水合過度，也會導緻皮膚的屏障受損，負擔會過重，各種皮膚問題都會引發。跟面膜的道理是一樣的，一個星期1-2次，就足夠了。某些廣告中宣傳面膜要每天敷，這其實也是一個誤區。

3.皮膚水合是什麼意思？

一直在說水合的概念，可能很多的同學都不知道，水合到底是怎麼一回事。它就是通過能夠與水結合的物質将水分直接或間接地帶入到皮膚組織的作用。

像我們每天潔面，然後用爽膚水、精華、乳液、面霜或是敷面膜，其實每一層每一次都是在做一次水合。就是把你的皮脂膜的水和油混合在一起，然後角質層浸濕，然後皮膚表面有一層油，然後就能保持你的水分不流失。這樣子就是水合。

水對于正常皮膚，特别是其外面的角質層的功能是非常重要的。皮膚水分必須能夠仔細的調節，這種調節功能是一種依賴于角質層的複雜特性。角質層中水分的保持，主要依賴兩種成分，其一，角質細胞能天然吸濕成分的存在；其二是角質層細胞間脂質有序排列而形成了屏障，以防止經皮水分丢失。角質層水分對于角質層成熟和脫落都是必須的。經皮水分丢失的增加，削弱了對于正常脫落所需的酶功能，結果産生了幹燥和薄及易剝落的皮膚。因此，适當的皮膚水合作用對于維持健康皮膚是非常關鍵的。

4.過度護膚會造成什麼樣的危害？

使用面膜、噴霧或其他護膚品，過度的給皮膚補充營養的話，對皮膚自身的屏障功能也是一種傷害，皮膚該有的一些生理功能不能發揮作用。我們知道皮膚有很多生理功能，有調節體溫的功能，有吸收的功能，排洩的功能，保護皮膚銳性鈍性刺激包括化學刺激的功能。如果我們過度的使用護膚品在臉上或者過度的水合，那就會對皮膚生理功能産生一定的影響，導緻皮膚發揮不了它本身擁有的功能。這樣就破壞了皮膚的屏障。

皮膚屏障：

物理性皮膚屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、脂質、“三明治”結構、磚牆結構、真皮粘多糖類、粘多糖類等共同構成。皮膚物理屏障受損将引起皮膚幹燥,皮膚老化、色素沉着異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚鱗病、日光性皮炎等皮膚敏感、刺激性皮炎、激素依賴性皮炎等皮膚油膩,皮脂溢出性疾病,如座瘡、酒糟鼻、脂溢性皮炎。

健康的皮膚屏障能夠抵禦外界有害物、刺激物和日光進入,同時具有保濕及調節作用。擁有健康的皮膚屏障就等于擁有了美麗自然的皮膚。然而，由于環境、飲食和錯誤的皮膚護理等原因，皮膚屏障受損，使得皮膚自身防禦能力不足，皮膚極易敏感受損。簡單說皮膚屏障，就像一道牆，擋住了外界的細菌、化學物品、灰塵，還有你塗在臉上的彩妝，如果沒有皮膚屏障，這些有害物質就非常輕易進入到皮膚内部，引發一系列的皮膚問題。

所以護膚也是一件要把握好“度”的事情，過度補水，過度水合，過度清潔都能夠對皮膚造成傷害。所以，适可而止。

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