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裙帶菜豆腐湯怎麼做

美食更新时间:2025-02-08 15:21:52

裙帶菜豆腐湯怎麼做?最近在減肥，晚飯一般都是喝個刷脂湯，這道裙帶菜豆腐湯特别簡單，但是味道有特别鮮美，主要是做法還超簡單，現在小編就來說說關于裙帶菜豆腐湯怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

裙帶菜豆腐湯怎麼做

最近在減肥，晚飯一般都是喝個刷脂湯，這道裙帶菜豆腐湯特别簡單，但是味道有特别鮮美，主要是做法還超簡單！

By 微微0214 【豆果美食官方認證達人】

用料

裙帶菜适量

蝦皮 1把

豆腐 1塊

蔥少許

家樂濃湯寶 1塊

油少許

做法步驟

1、裙帶菜用适量水泡發！

2、豆腐沖洗後切小塊備用！

3、鍋裡燒熱放少許油，放入蔥花炒出香味！

4、放入泡發好的裙帶菜翻炒！

5、炒1分鐘左右加入一大碗水！

6、放入1塊家樂濃湯寶！

7、煮開後加入切好的豆腐再次煮開！

8、最後撒一把蝦米，小火煮一會兒就可以了！

9、做法簡單，用料簡單，味道卻是不錯的，趕緊試試吧！

裙帶菜的營養功效

經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙帶菜的飲食禁忌

裙帶菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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