黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常-tft每日頭條

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常

美食更新时间:2024-12-28 10:27:41

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青瓜炒木耳是一道營養美味的家常菜，青瓜一般指黃瓜，又稱為胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜等，具有除熱和清熱解毒的作用，也有減肥的功效

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）1

青瓜

木耳的營養價值也很高，經常食用可以增強人體的免疫功能，也能起到延緩衰老的作用

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）2

木耳

青瓜炒木耳做法簡單，口味清爽，可以做為減肥的一道好菜，喜歡的朋友可以做一下試試

今天就給大家分享一道青瓜炒木耳的家常做法，所用食材和調料放在文章的結尾，大家可以用來參考

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）3

青瓜炒木耳

具體做法請看我們的操作，準備青瓜三根，大蔥一段，泡好的木耳一小把，放入料碗中備用

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）4

青瓜炒木耳

首先把木耳的根部去掉，用清水洗淨，再放入料碗中泡一下

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）5

青瓜炒木耳

大蔥切成蔥花，另外取半個紅椒配色，去瓤切成三角塊，青瓜削去外皮

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）6

青瓜炒木耳

去掉根部，從中間切開，一分四瓣，去掉内瓤，切成斜段放入盆中備用

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）7

青瓜炒木耳

起鍋燒水，把紅椒，木耳和青瓜放入漏勺中備用，等水燒開後，下入配菜

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）8

青瓜炒木耳

焯水一分鐘左右，倒出控水

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）9

青瓜炒木耳

另起鍋加入少許食用油，放入蔥花爆香，倒入切好的配菜翻炒幾下，炒勺裡加入食鹽5克，白糖2克，少許澱粉，适量清水和成澱粉糊，

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）10

青瓜炒木耳

再加入少許芝麻油，倒入鍋中，開大火，再簡單翻炒幾下，即可關火起鍋裝入盤中

黃瓜炒木耳肉片的做法大全家常（青瓜炒木耳怎麼做好吃）11

青瓜炒木耳

好了，到這裡，這道簡單美味的青瓜炒木耳就做好了

下面是所用到的食材和調料，僅供大家參考

食材：青瓜，木耳，紅椒，大蔥，澱粉

調料：食鹽，白糖，芝麻油

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