肉炒玉米筍步驟-tft每日頭條

肉炒玉米筍步驟

美食更新时间:2024-10-03 16:47:10

肉炒玉米筍步驟（玉米筍肉卷爽口脆嫩的家常做法）1

玉米筍就是玉米的小baby，同時兼具玉米的清香和竹筍的脆嫩。雖然個頭迷你，但它的功效卻不輸成熟玉米，能祛濕消腫、降血糖血脂，是一種非常健康的食材，吃法也比玉米更多樣，所以這兩年很是流行。這次的新吃法簡單快手又肉香十足，玉米筍剝去外殼，卷上肉卷下鍋一煎，搭配醬汁調味收汁，10分鐘就能出鍋，超省心！

By 菜菜美食日記【豆果美食官方認證達人】

用料

玉米筍 10條
五花肉片 10片
蒜末 1小勺
生抽 1大勺
紅燒醬油 1小勺
鹽 1小勺
糖 2小勺
低筋面粉适量
熟芝麻适量

做法步驟

肉炒玉米筍步驟（玉米筍肉卷爽口脆嫩的家常做法）2

1、玉米筍去皮，取出玉米筍帶皮的玉米筍一般不需要清洗，買到去皮的玉米筍最好清洗一下

肉炒玉米筍步驟（玉米筍肉卷爽口脆嫩的家常做法）3

2、用肉片把玉米筍包裹起來

肉炒玉米筍步驟（玉米筍肉卷爽口脆嫩的家常做法）4

3、讓它們均勻粘上面粉

肉炒玉米筍步驟（玉米筍肉卷爽口脆嫩的家常做法）5

4、平底鍋中加入2小勺食用油，倒入蒜末煎至焦黃。接着放入玉米筍肉卷，同樣煎至兩面金黃即可

肉炒玉米筍步驟（玉米筍肉卷爽口脆嫩的家常做法）6

5、倒入2大勺熱水，蓋蓋焖煮1分鐘

肉炒玉米筍步驟（玉米筍肉卷爽口脆嫩的家常做法）7

6、倒入生抽、紅燒醬油、鹽、糖輕輕撥動讓玉米筍沾滿醬汁,最後撒上熟芝麻即可

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