涼拌蓮藕的做法-tft每日頭條

涼拌蓮藕的做法

美食更新时间:2025-01-16 05:49:55

涼拌蓮藕的做法（涼拌藕片的做法）1

簡介

涼拌藕片，爽脆清甜，鮮香微辣，開胃解膩，深受大衆的喜愛。看似簡單的一道涼拌小菜，要做出十足的風味，關鍵在于一點小技巧，和調配得恰到好處的味道。在這個寒冷的冬天，吃上一道鮮辣爽脆的涼拌藕片，美味之火熱辣全身，也是蠻嗨的。

蓮藕更具有滋陰養血、健脾益胃的藥用功效，是老幼婦孺、體弱多病者的上好食補佳品。

用料

【素食佳品】涼拌藕片的做法

蓮藕洗淨，削皮切片，焯水後用冰水不斷沖洗，直至變涼後擺放在幹淨的碟子上

涼拌蓮藕的做法（涼拌藕片的做法）2

把蒜泥、紅椒、生抽、香醋、辣椒油、香麻油、白糖攪拌均勻，淋在藕片上即可。根據個人口味撒上适量香菜。

涼拌蓮藕的做法（涼拌藕片的做法）3

小貼士

1.蓮藕要選擇通氣孔較大、節間距長、外形飽滿的，帶有濕泥土的尤佳；

2.用冰水使藕片瞬間降溫，可使之口感更爽脆。

【素食佳品】涼拌藕片的答疑

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