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被隔離14天可能提前解封嗎

健康更新时间:2024-07-03 15:04:54

被隔離14天可能提前解封嗎? 1.心态準備:因有了以前三次的辟谷經驗，所以内心一點也不慌張把以前的素材和關鍵點又拿出來看了一遍，對自己能完成這5天的辟谷是非常有信心的，接下來我們就來聊聊關于被隔離14天可能提前解封嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

被隔離14天可能提前解封嗎

上海4月30日第1天社會面全面清零了，總算看到希望了，是一個好的開始。我也用辟谷這種形式讓身體清空一下，迎接五一後會到來的解封。形式就是4月30日-5月4日，這5天不吃任何主食和菜，隻大量喝水，極少量的芝麻丸來補氣。

1.心态準備:因有了以前三次的辟谷經驗，所以内心一點也不慌張。把以前的素材和關鍵點又拿出來看了一遍，對自己能完成這5天的辟谷是非常有信心的。

2.陪伴準備:根據以往的經驗，我喊上三五好友，希望他們能夠一起參加，除了對自己是一個鼓勵以外，也希望更多的人能夠采用這樣的方式清空身體。說實話對身體真的很好，同時還能減肥。因為自律這個事情确實需要大家互相監督和陪伴，很難的時候多了一個人的督進和加油就會很容易過去。

3.前置準備:從4月28-29号,我就逐步的為辟谷做準備減食1/2到3/4，所以4月30日很輕松進入斷食辟谷階段，後期恢複也需要一個緩慢的過程。所以做任何事情不能一蹴而就，要循序漸進。

4.一切如常:雖然今天是節假日，還是按正常工作日給自己排滿了工作和學習計劃。 1)完成4月份工作總結，5月份工作規劃2)完成《企業微信:企業數字化案例》課程 3)閱讀《槍炮病菌和鋼鐵》4)兩個電話會議。

4月30日身體記錄:

71公斤142斤（28号146斤），目标140之内。沒有任何不适，偶爾有一些餓，吞一下口水解餓，實在餓的不行的時候，嚴格按照每餐僅食用一顆芝麻丸。

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