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長期便秘吃蒸蘋果好嗎

美食更新时间:2024-09-05 11:19:32

長期便秘吃蒸蘋果好嗎?出現便秘一直拉不出大便的症狀，是可以吃熟蘋果來緩解的，因為蘋果中含有豐富的鞣酸果膠，膳食纖維等物質，溶酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便内水分減少，起到收斂止瀉的作用，下面我們就來聊聊關于長期便秘吃蒸蘋果好嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

長期便秘吃蒸蘋果好嗎

出現便秘一直拉不出大便的症狀，是可以吃熟蘋果來緩解的，因為蘋果中含有豐富的鞣酸果膠，膳食纖維等物質，溶酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便内水分減少，起到收斂止瀉的作用。

同時建議您在便秘一直拉不出大便期間飲食要清淡，多喝水，多吃易消化的食物，同時還要做到細嚼慢咽。

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