tft每日頭條

 > 健康

 > 牛肉和什麼菜炒好吃又營養價值

牛肉和什麼菜炒好吃又營養價值

健康 更新时间:2024-11-29 22:56:30

牛肉和什麼菜炒好吃又營養價值?家常菜一直都很受歡迎,尤其是喜歡在家裡做菜的朋友,就是簡單地幾種食材搭配在一起,馬上一盤下飯菜就出來了而且自己做菜的成本也低很多,甚至幾塊錢就能搞定了,接下來我們就來聊聊關于牛肉和什麼菜炒好吃又營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

牛肉和什麼菜炒好吃又營養價值(冬天食補選牛肉)1

牛肉和什麼菜炒好吃又營養價值

家常菜一直都很受歡迎,尤其是喜歡在家裡做菜的朋友,就是簡單地幾種食材搭配在一起,馬上一盤下飯菜就出來了。而且自己做菜的成本也低很多,甚至幾塊錢就能搞定了。

今天我們要做的是炒牛肉,裡面會添加土豆片和洋蔥,相信這個做法有些人是知道的,在飯店一份需要大幾十塊錢。自己做的話也簡單,又能夠省錢。

【菜名】洋蔥土豆片炒牛肉

【配料】土豆,洋蔥,牛肉,生抽,老抽,食鹽,料酒,植物油,澱粉

【烹饪步驟】

土豆買回來之後要清洗幹淨,然後去皮切成薄片,可以薄一點沒事,因為翻炒的時候更加容易熟。切好的土豆片放在清水裡面浸泡,這樣不僅可以去澱粉同時也能夠防止變色。

洋蔥洗淨之後要切成小塊,而且要選擇紫色的洋蔥,因為紫色洋蔥好吃又好看。

牛肉要買新鮮的,買回來之後也是切成薄片,切好的牛肉需要腌制。放在碗裡面,開始添加食鹽,老抽,生抽,料酒,澱粉和植物油,抓勻了之後就這樣腌十分鐘。

在鍋内加入适量的植物油,加熱了之後将肉片放進去,翻炒到牛肉變色,然後接着将土豆片也放進去翻炒,隻要翻炒到土豆片稍微變軟就行了,不要一直翻炒下去。

接下來再将洋蔥塊放進去翻炒,洋蔥不要炒的太軟了,因為就是要有清脆的口感。所以洋蔥是最後才放進去的,而且洋蔥的量不要多,它和土豆主要還是一個配菜,不是主角哦。

最後就是添加适量的食鹽,生抽和适量的花椒水,繼續的翻炒均勻,要讓所有的食材都可以充分地吸取醬汁的味道。

翻炒均勻之後就可以準備出鍋了,但是在出鍋之前還要撒上一些蔥花,這樣綠色的點綴更加有食欲,關鍵香蔥的香味也出來了,非常的下飯。

【烹饪貼士】

土豆片切好之後要泡水的,因為上面有澱粉,泡完之後翻炒會更加的清脆,吃起來也是更加好吃。

土豆片切的厚度也是有講究的,不要太厚,因為太厚的話不容易炒熟,但是也不要太薄,太薄的話就沒有嚼勁了,關鍵翻炒的時候容易碎掉。

要是沒有植物油的話就用食用油來代替。

土豆和洋蔥都不需要太多,因為都是配菜,不能搶了主角的位置,牛肉片才是主角。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved