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紅參怎麼吃營養好

美食更新时间:2024-11-13 05:23:40

紅參怎麼吃營養好?炖煮：紅參或白參在食用時常伴有苦味，如果将人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹炖，可消除苦味，滋補強身，下面我們就來說一說關于紅參怎麼吃營養好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

紅參怎麼吃營養好

炖煮：紅參或白參在食用時常伴有苦味，如果将人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹炖，可消除苦味，滋補強身。

蒸服：将紅參切成約2厘米薄片，放入瓷碗内，加滿水，封密碗口，放置于鍋内蒸炖30分鐘即可服用。

沖茶：将紅參或幹參切成薄片，放在碗内或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。

熬粥：将紅參切成薄丁片，早餐熬粥時放少許，大補。

嚼食：将紅參切成薄丁片，取2-3片含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

磨粉：将人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1-1.5。

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