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營養菜粥做法步驟

美食 更新时间:2024-07-24 10:27:31

營養菜粥做法步驟?大米西紅柿1個、小白菜3顆、胡蘿蔔本根、黑木耳10顆、金針菇50克、食鹽1克、橄榄油5克,我來為大家科普一下關于營養菜粥做法步驟?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

營養菜粥做法步驟(如何做好吃的蔬菜粥)1

營養菜粥做法步驟

大米西紅柿1個、小白菜3顆、胡蘿蔔本根、黑木耳10顆、金針菇50克、食鹽1克、橄榄油5克。

方法:提前将白粥煮好,黑木耳泡發備用,其他的食材都洗幹淨準備好。

小白菜、金針菇、黑木耳分别焯水切碎,紅蘿蔔去皮後切薄片。

熱鍋冷油把胡蘿蔔煸炒一下,把西紅柿加入繼續翻炒。

再把焯過水的黑木耳、小白菜、金針菇加人鍋内,加入一克鹽翻炒均勻。

将翻炒好的食材全部加入煮好的白粥内再煮5分鐘。

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