燕麥是粗糧的一種,富含營養和膳食纖維。燕麥制品的形式多樣,有很多種吃法。中式吃法一般是用燕麥做飯煮粥。西式吃法除了用熱水沖泡或煮即食燕麥之外,還有這種烤燕麥的吃法,很脆很好吃哦。 需要注意的是,剛烤完,燕麥還有些軟,等稍稍晾涼,就變脆啦。
By 香草味廚房
1、将黃油,蜂蜜,香草膏放在一起拌均勻
2、将生的和熟的材料分開,生燕麥片,生南瓜子,生芝麻放在一起,我還加了一點肉桂粉提香。
3、将步驟一中的液體加入到步驟二中,拌勻
4、拌勻後,平鋪在烤盤中,放入烤箱,150-160度,每十分鐘拿出來翻拌。
5、直到燕麥片顔色變深,烤熟。
6、在等待烤的過程中,把其他熟的和不需要烤的材料處理成小碎塊。
7、燕麥烤好後趁熱把步驟六拌入
8、等晾涼後,又脆又香的健康燕麥就做好啦
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