泡菊花茶的好處?炎炎夏日，建議中老年人多喝菊花茶，教你3種泡法，常喝身體好，今天小編就來聊一聊關于泡菊花茶的好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

泡菊花茶的好處

炎炎夏日，建議中老年人多喝菊花茶，教你3種泡法，常喝身體好

夏天的味道越來越濃烈，不少地區的溫度已經攀升至35度以上，年輕人習慣于開空調，開着空調蓋着棉被才是夏天的标配，殊不知對于中老年人來說，長時間吹空調，身體容易出現各種不适，這時不妨沖上一壺菊花茶，下火解渴、消除夏日的燥熱。

“采菊東籬下，悠然見南山”，早在古代就已經有采摘菊花、飲菊花茶的記載了。菊花茶屬于花草茶，盛開的菊花經過采摘、陰幹水分、烘幹等制作過程，才能稱之為菊花茶，經常飲用菊花茶對人體有着去燥熱的作用。

但不少中老年人面對菊花性寒，即便是酷暑、燥熱的當下也不敢喝一口菊花茶，怕對身體不好，實則不然，隻要學會這三種菊花茶的泡法，喝出好身體的同時，送你一抹夏日的專屬清涼。

1、菊花枸杞茶

枸杞對身體有較大的益處，與菊花互補，在菊花的多種搭配裡，枸杞與菊花可謂是黃金搭檔。

取3-4朵菊花茶，10-15粒枸杞，放入幹淨的杯中，提起一壺開水，緩緩地沿着杯壁注入，泡上4-5分鐘，便可飲用，準備再次沖泡的時候，杯中剩下三分之一的茶水，這樣茶水的味道會持續濃郁。

2、菊花紅棗茶

菊花加紅棗也是不俗的搭配，紅棗同樣會出現在各種粥品裡及茶飲中，與菊花茶一起沖泡飲用，幫助身體越來越好。

取3-5朵菊花，準備4個紅棗洗淨、去核、切片，放入裝有菊花的杯中，倒入沸水，泡上5分鐘直接飲用，紅棗菊花茶沖泡簡單，但滋養身體是一絕，可提升精氣神，一掃夏日的疲憊。

3、山楂枸杞菊花茶

山楂從古至今都是最常見的食材，山楂中含有較多的維生素，可排出身體廢雜物，對身體大有裨益，加上枸杞、菊花，菊花茶這麼喝實屬十全十美的搭配。

取4朵菊花，10粒枸杞、5-6個山楂片，放入杯中，注入95度以上的開水，浸泡5-7分鐘，便可直接飲用，對中老年人來說每天喝上2-3杯，對身體有較大益處。

上面說了三種對中老年人身體有益的菊花茶的泡法，下面就說一說菊花茶選哪一種好，相對于其他菊花的種類，懷菊較适合中老年人，尤其是産自焦作修武縣的懷菊——雲台冰菊，那裡獨特的地理條件，造就了菊花涼而不寒的特性，即便是中老年人也可放心飲用。

雲台冰菊在修武縣占地1000多畝地，是最大的綠色菊花種植基地，堅持純手工采摘分揀；堅持不打農藥不施肥的綠色種植方式，他們堅信：好産品的起點是種植；堅持食用最傳統的晾曬及烘幹方式，完全保留了雲台冰菊特有的菊香。

取3-5朵雲台冰菊放入玻璃杯中，謹遵：“越沸騰，越綻放”，的沖泡方式，就能一遍飲茶，一邊賞菊，精緻如繡球般的花朵，顔色金黃又柔和，光滑如絲綢般的花瓣層層緊密疊加，華麗無比，多次沖泡不落朵。

沖泡好的茶湯鮮亮明快，好似杯中裝滿了夏日獨有的清涼，入口甘甜中夾雜着一絲絲微苦，仿佛已品盡人生百态，層次豐富的口感，竟有些不忍将其咽下，一口接着一口，仿佛置身于雲台冰菊的花海中，放松地閉上眼睛，含有菊香的微風吹拂着你的臉頰，夏日裡的疲勞感随之一掃而光。

在這夏天的驕陽下，對于中老年人來說，每天飲上3-4杯菊花茶，便可從中收獲一抹清涼，使人神清氣爽。

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