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藕的營養價值及功效

健康 更新时间:2025-02-11 21:28:47

藕的營養價值及功效?強健胃粘膜:維生素C和蛋白質一起發揮效用,能結合各種細胞,促進骨膠原的生成,起到強健胃粘膜的作用,我來為大家講解一下關于藕的營養價值及功效?跟着小編一起來看一看吧!

藕的營養價值及功效(藕對人體的好處)1

藕的營養價值及功效

強健胃粘膜:維生素C和蛋白質一起發揮效用,能結合各種細胞,促進骨膠原的生成,起到強健胃粘膜的作用。

預防貧血:預防貧血,協助肝髒的運動。

改善腸胃:單甯具有消炎和收斂的作用,改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質,能促進蛋白質和脂肪的消化,因此可以減輕腸胃負擔。

止血:蓮藕對血小闆減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。

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