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胃不好吃什麼好消化又有營養

美食 更新时间:2024-07-24 05:20:21

胃不好吃什麼好消化又有營養?同時腸胃不好的人吃飯要注意:除了定時定量進餐要細嚼慢咽,另外心情要放松,飯後略作休息再開始工作少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物飯後不要躺下休息,我來為大家科普一下關于胃不好吃什麼好消化又有營養?以下内容希望對你有幫助!

胃不好吃什麼好消化又有營養(腸胃不好吃什麼東西有營養)1

胃不好吃什麼好消化又有營養

同時腸胃不好的人吃飯要注意:除了定時定量進餐要細嚼慢咽,另外心情要放松,飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

腸胃不好的人要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導緻病情惡化。

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