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最近忙着減肥,早餐一杯牛奶加一個雞蛋,中午正常吃主食,晚餐不吃主食, 老爸怕我餓着了,中午買了排骨回來做粉蒸排骨給我吃,唉,我覺得我減肥路上最的大阻礙應該是我爸,我終于明白,這麼多年來我為啥一直瘦不下來的原因了,今天又破戒了,中午吃得飽飽的,說好的八分飽,吃起來早抛到九霄雲外了。
說到這個粉蒸排骨,想要做好吃真的是有訣竅的,今天又跟我爸學了一招,詳細的做法和技巧告訴你,做好的排骨,香氣撲鼻,入口軟糯,太好吃了,還是老輩的經驗好用,大口吃肉的感覺真好,要不是減肥,一盤我都能幹掉。相信湖南人看到這粉蒸排一定會直咽口水的,家鄉的味道,走到哪都忘不了。
【粉蒸排骨】
食材:排骨,米粉,生姜,料酒,生抽,小蔥,小米椒,食鹽,食用油
做法:
1、排骨清洗幹淨,冷水上鍋,加姜片,料酒焯水,煮開之後,把排骨撈出來清洗幹淨,把水分瀝幹。
2、鍋中加入少量的食用油,倒入排骨炒出香味。把排骨這樣炒過之後再蒸,會更香。吃起來更美味。
3、放一勺食鹽,一勺生抽炒勻,再倒入一碗米粉翻炒均勻,米粉是把大米用料理機打成粉做成的。
4、裝在碗裡,再倒入一碗水在米粉肉裡面,大火蒸開,改小火蒸兩個小時。
5、出鍋之後,撒入一點蔥花和小米椒點綴,吃起來又糯又香,特别的美味,講真,要不是減肥,我真的可以吃掉一盤。太好吃了。
【小廚的秘訣】
1、米粉可以用料理機或者破壁機打碎,打的時候稍粗一點口感更好,不要不太細。
2、排骨先炒一下再蒸會更香。也可以不炒,直接加入米粉和調料拌勻上鍋蒸。
3、粉蒸排骨,這個做法,我從小吃大到,人活一輩子,無論走到哪裡,還是小時候的味道吃起來最合胃口。
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雷小廚:多平台原創優質美食自媒體,全網累計閱讀超8個億,擅長家常菜,用心為家人下廚,分享健康美食!今天吃啥?找雷小廚,總有驚喜!
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