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汗蒸後惡心嘔吐吃什麼

美食 更新时间:2024-11-19 18:38:40

汗蒸後惡心嘔吐吃什麼?出汗過多體内鈉、鉀、鈣等會流失,容易脫水,導緻四肢無力或頭暈,适當補充淡鹽水能幫助恢複體力此外,也可以喝點牛奶補充消耗的蛋白質和鈣質 ,今天小編就來說說關于汗蒸後惡心嘔吐吃什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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汗蒸後惡心嘔吐吃什麼

出汗過多體内鈉、鉀、鈣等會流失,容易脫水,導緻四肢無力或頭暈,适當補充淡鹽水能幫助恢複體力。此外,也可以喝點牛奶補充消耗的蛋白質和鈣質。

汗蒸後惡心多數會有胃口不佳的情況,這時不要吃甜的、辛辣的食物,可以吃些生津開胃的山楂、梅子等。注意!汗蒸後出現嚴重的頭暈、惡心症狀,說明體質太虛,不适合做汗蒸。

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