涼拌面怎麼做超級簡單又好吃-tft每日頭條

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃

美食更新时间:2024-08-20 07:19:32

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）1

本期導讀：天熱，涼拌面最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口

炎炎夏日，悶熱的天氣會讓人食欲不振，太油膩的東西想想就沒有胃口，更喜歡吃些清淡又涼爽的美食，你喜歡吃涼拌涼面嗎？充滿夏日氣息的涼拌面就是不錯的選擇，天熱，涼拌面最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口，過了涼水的面條吃起來更加勁道爽滑，調上各種調味料，涼爽可口，口味清淡、味道多樣、随拌随吃、方便省事，香鮮鹹辣各味俱全。夏日的夜晚，一碗涼拌面足以讓你食欲大開，下面分享下這道家常涼拌面的做法：

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）2

【家常涼拌面】

材料：鮮面條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油适量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、

做法步驟：

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）3

1.首先把黃瓜洗淨，先切成片，再切成絲。

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）4

2.小蔥切蔥花，大蒜切末，香菜切小段、小米辣切辣椒圈。

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）5

3.鍋加水燒開，下入面條煮制，将面條煮熟，把煮好的面條放在涼開水中投涼，使面條迅速降溫，撈出瀝淨水分，這樣面條口感會更加勁道，面條拌制時也不易粘連。涼拌面要過冷水的，這樣面更容易冷卻，建議用涼白開，這樣更衛生。

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）6

4.把面條放在盤内，淋入生抽和米醋，放上蔥花，将辣椒圈和蒜末放在蔥花上。

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）7

5.鍋加油燒熱，加熱至冒煙，将熱油澆在辣椒圈，蒜末，蔥花上，油溫要高一些，能充分激出香味。

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）8

6.放上黃瓜絲和香菜段，再加入白糖，拌勻即可開吃了。

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃（家常涼拌面的做法）9

小貼士：用鮮面條做這道菜肴，吃着口感勁道，煮好的面條放在涼開水中投涼，使面條迅速降溫，這樣面條口感會更加勁道，面條拌制時也不易粘連。澆的油溫要高一些，加熱至冒煙，能充分激出香味。

喜歡這篇文章，别忘了點贊、收藏、轉發，也歡迎在評論區發表您的看法，或者分享您的做法，歡迎關注：冬至雪夜，每天都會發布原創家常美食做法

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食每天吃多少枸杞是最好？
枸杞是比較常見，枸杞是可以當做藥材使用，也是可以當做食材來吃的，枸杞對身體來說是特别的好，枸杞含有的營養成分也是特别的多，所以枸杞平常适當的吃一些對身體是很好的，但是很多人都不知道枸杞是怎麼做的，是什麼成分，下面就讓小編來告訴大家枸杞有什麼成分，枸杞一天吃多少合适呢？1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補... 2024-01-06
美食白蘿蔔牛腩湯怎麼制作？
白蘿蔔是一種性價很高的的食物，具有驅寒降溫的作用，做法那也是多種多樣。牛腩，大家一定也吃過吧，牛肉中含有很高的蛋白質以及礦物質成分對老人來說是一種很好的食物。接下來小編給大家介紹的這一道食物就是白蘿蔔和牛腩湯的搭配，我們一起來學學，看看他們能夠碰撞出怎樣的火花。白蘿蔔一隻，牛肉一斤(前腿肉或者牛腩，... 2024-01-06
美食胸腔積液心包積液患者吃什麼好
在日常生活中，胸腔積液和心包積液一旦發生，就有可能導緻病人面臨生命的威脅，因此，當患者出現胸腔積液和心包積液時，其就要盡量做好對該病的防治工作，而飲食其實在防治胸腔積液和心包積液的過程中也是需要患者十分重視的事情。下面就讓小編給大家介紹一下。胸腔積液心包積液患者日常飲食中應攝入充足的維生素，多吃一些... 2024-01-06
美食女人喝什麼湯補血養顔啊
女人現在跟男人一樣，每天也要面臨很多的事情，在工作上依舊也需要非常辛苦的努力。但是女人畢竟身體經不起太多的折騰，所以很多人的身體都是由于勞累過度或者不規律的生活方式都破壞了。平時大家可以在飲食上多給自己補補身體，那麼，女人喝什麼湯補血養顔呢？對于大家許多人關心的這個問題，一起來看看下文的具體的介紹。... 2024-01-06
美食秋季早上喝什麼粥呢
可能我們很多人在秋季經常容易出現各種各樣的腸胃疾病，每天早上喝一些粥可以有效的幫助我們達到調理腸胃的效果，可以有效的降低自身出現腸胃疾病的幾率，還可以有效地幫助我們補充一上午所需要的能量，詳細的來為大家普及一下秋季早上喝什麼粥吧。從中醫角度看，南瓜粥中性偏溫，常喝南瓜粥有補中益氣、清熱解毒的功效，還... 2024-01-06
美食喝醉酒什麼最解酒呢
好多的朋友在喝酒的時候會有喝多的情況，特别是在有朋友的場合下，又不能不多喝，這種情況讓好多的朋友會感覺到特别的痛苦，有的時候我們在喝醉後還會出好我的洋相，而且對身體也是一種傷害，所以說喝醉後需要解酒，那麼喝醉酒什麼最解酒？通過下面的介紹我們一起來進行一下簡單的了解。1、中藥解酒中藥葛花30克加适量水... 2024-01-06
美食冬天煮什麼粥好呢
冬季天氣會變得非常的寒冷，氣候也會變得非常的幹燥，如果我們能調理好日常的飲食能對身體進行更好的滋補，其中多喝一些粥類能讓我們更好的吸收食物中的營養價值，并且不會增加我們的腸胃負擔，但是冬季養生一定要根據季節的特點來調整好飲食，下面一起了解下冬天煮什麼粥好呢。冬天煮什麼粥好呢1、菊花粥做法：菊花30克... 2024-01-06
美食肝髒解毒吃什麼好
肝髒在生活中對我們來說重要性是很強的，肝髒如果自己不好好保護的話，那麼就很容易出現肝髒中毒的現象，如果自己的肝髒中毒了，那麼對自己的整個身體的傷害都是很大的，而肝髒中毒的時候我們必須要及時的采用各種方法來給自己進行排毒，肝髒排毒的時候可以吃的食物很多，那麼肝髒解毒到底吃什麼好呢？1、五味子素主治功能... 2024-01-06
美食再障貧血到底吃什麼好？
再生障礙性貧血疾病對于患者的身體是有着極大的傷害性的，因此，作為患者而言，不僅需要做好相關的治療，對于護理也是不可掉以輕心。平時飲食方法也是需要有講究的，再生障礙性貧血護理中的日常飲食也很關鍵。下面小編介紹幾個對病情有緩解的食療方法。再障性貧血的食療方法：1、補髓湯：鼈1隻，豬骨髓，生姜、蔥、胡椒粉... 2024-01-06
美食高血脂能吃牛肉嗎？
很多人知道牛肉是肉制品中營養價值很高的一種。牛肉中富含豐富的蛋白質，最重要的是牛肉中沒有很多的脂肪，所以怕胖的人群吃牛肉也不需要擔心熱量過高會發胖哦。其實牛肉不僅僅是因為有價值而受到歡迎，它吃起來的味道特别棒。那麼小編現在來告訴你高血脂的人是不是也能吃牛肉呢？血脂異常不僅會導緻脂肪肝、膽結石，還會引... 2024-01-06
美食雞蛋裡含有什麼營養
雞蛋，對大家都不陌生，尤其是對于一些家庭主婦經常做飯的人們來說，雞蛋經常可以幫助我們烹調一些菜肴，味道非常好吃！經常吃雞蛋，但是大家知道雞蛋裡含有什麼營養成分嗎？下面就來介紹一下雞蛋裡含有什麼營養。愛吃雞蛋的朋友，來看一看了解吧。雞蛋，營養極其豐富，尤其是含有人體所必需的優質的蛋白質、脂肪、維生素、... 2024-01-06
美食鮮榨橙汁的功效有哪些
鮮榨橙汁是一種很常見的飲料，很多人都喜歡在自己的家中自己榨自己喝。他們知道鮮榨橙汁喝了對身體有好處，卻不知道有哪些好處。那麼鮮榨橙汁的功效有哪些？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文吧！相信通過下文的介紹，你會知道鮮榨橙汁的功效有哪些的。預防壞血病橙子榨成汁後，外出攜帶方便而且解渴，其實橙汁的作用... 2024-01-06
美食乳腺增生乳腺增生飲食注意事項
很多女性在患有乳腺增生的時候，都想尋求最好最有利的治療辦法，而1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關系。在生活中如果能合理搭配飲食，既預防乳腺疾病，還能對患的乳腺疾病有一定輔助治療作用。為了乳房健康應多吃的食物1、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能... 2024-01-06
美食紅棗桂圓枸杞茶會上火嗎
桂圓這樣的一種食物是我們生活中經常吃的桂圓，原本屬于是水果，但也屬于中成藥，紅棗枸杞也是兩種具有補血補氣，生津止渴功效的中成藥，我們都知道這幾種藥中含有的蛋白質脂肪和糖分有着很好的功效，那麼不妨大家會問了，紅棗枸杞桂圓茶上火嗎？要知道，桂圓紅棗枸杞茶是一款補血補氣的佳品，做法簡單方便，十分适合人們在... 2024-01-06
美食喝啤酒頭痛的原因
啤酒這種東西在我們的生活中是比較常見的，相信很多朋友都喝過啤酒，但是有一些朋友喝了啤酒之後會出現頭痛的症狀，這主要跟你們喝酒後血管膨脹以及飲酒過度有關系，所以建議大家應該要注意喝酒的量。對于沒有喝過啤酒的你們，建議大家喝一兩杯就可以了，而且你們不能夠空腹喝啤酒。喝酒後血管擴張造成頭痛，注意休息，也可... 2024-01-06
美食腦血栓忌吃什麼什麼食物
腦血栓是現代人類生活中比較常見的一種，那麼你知道腦血栓忌吃什麼什麼食物嗎，下面我們就一起來了解一下腦血栓患者的飲食應該注意哪些方面，腦血栓又是如何形成的，如果家裡有人患了腦血栓，那麼應該通過怎麼樣的飲食療法和護理來緩解腦血栓，讓腦血栓不至于繼續惡化發展成腦梗死，嚴重的影響生活。一、腦血栓不能吃什麼水... 2024-01-06
美食高血壓應該吃什麼菜
相信大家對高血壓并不怎麼陌生吧，常常會聽到周邊的人說：血壓又高了，頭昏，不舒服。所以高血壓到現在已經成為了現代社會的一種常見病了，當然這個有病肯定是要治的，但是這個高血壓除了藥物治療以外，對平時飲食也是有一定的要求的，要忌口。那平時高血壓應該吃什麼菜呢？下面就來給大家說一說。黑木耳用清水将黑木耳浸泡... 2024-01-06
美食不吃早餐有什麼壞處呢
很多人一點都不喜歡吃早餐，不吃早餐會給身體帶來非常大的危害，很多人晚上不吃晚餐，早上又不吃，那麼這樣肚子會餓上好幾個小時，長期這樣下去，很容易犯胃酸，老是會有惡心和想吐的症狀，不吃早餐也會引起很多異常的現象，早餐在一日三餐中也是最重要的，如果早餐不營養，那麼身體一天都缺乏營養，不能攝入營養也會影響身... 2024-01-06
美食有高血壓可以吃海帶嗎
高血壓的症狀是一種非常嚴重的身體疾病症狀。高血壓是指身體的血壓超過了正确的身體标準。這樣的情況下，如果不能很及時的進行有效的治療和控制的話，那麼對于身體健康來說是非常不利的。是有可能引發嚴重的心腦血管疾病發生的。那麼高血壓可以吃海帶嗎？今天我們就來詳細的介紹下。海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生... 2024-01-06
美食重症肌無力飲食食譜
平時生活中我們都知道肌無力，是一種很嚴重的疾病，他嚴重影響我們的健康和生活，肌無力的治療也是需要一個很漫長的過程，其實重症肌無力飲食是很重要的，平時所需要的營養都有從每天的飲食中攝取，重症肌無力飲食我們一定要高度重視起來，正确的飲食能夠有助于幫助患者恢複，下面，一起了解下重症肌無力飲食食譜有哪些。得... 2024-01-06
美食陳醋花生米的功效有哪些
花生米這是大家都不會陌生的一種食物，這是一道在大江南北都非常受歡迎的下酒菜，還是非常好吃的堅果類的零食。花生米的營養非常的高，可以促進人體的健康發展發育，還能幫助人們降低膽固醇，減少三高的發病率，并且經常吃花生米的人會變得更加的聰明哦！花生米的吃法很多，可以油炸，可以炖湯，還可以熬粥，有的用陳醋泡着... 2024-01-06
美食血脂高能不能吃夏威夷果啊？
夏威夷果口味清淡香甜，同時還有一股奶香味，味道非常好，所以非常受到大衆的喜愛。同時夏威夷果當中還含有大量的對人體有益處的成分，所以适當吃一些夏威夷果還能夠使身體免疫力得到加強。不過一些有着高血脂情況的人群非常擔心自己是否可以吃夏威夷果。那麼就讓小編為大家解答吧。其實從健康的角度上說日常吃夏威夷果的話... 2024-01-06
美食肝硬化真的可以吃空心菜嗎
蔬菜是生活中不可缺少的，那麼空心菜大家都是特别熟悉的，可是患有疾病的人可以吃空心菜嗎？這個問題還是要具體問題具體分析的。那麼肝硬化真的可以吃空心菜嗎？家裡的婆婆患有肝硬化很多年了，身體一直都不好，所以在飲食上我們也都特别注意，害怕會食用一些對身體病症不好的食物，包括蔬菜，可是空心菜是蔬菜的一種，那麼... 2024-01-06
美食美白花草茶的配方
花草茶，是用曬幹後的花瓣或者草藥混搭而泡成的茶。一杯花草茶，裡面的花草大都有同樣或者相近的功效，兩種效用相同的花草茶混搭在一起，可以有效地提高花草中的功效，給喜歡喝花草茶的朋友們帶來不一樣的驚喜。要知道，有很多花草茶是有美白的效果的，那麼，美白花草茶又有哪些配方呢？配方：排毒美顔茶（減肥）材料：幹燥... 2024-01-06
美食鮮榨聖女果的營養價值高嗎
鮮榨聖女果的營養價值其實是挺高的。首先我們先了解一下什麼是聖女果，聖女果是一種蔬菜也是一種水果，聖女果因為長的很像番茄所以也是被稱為叫做小番茄的，這種水果的營養價值是很高的，那麼這麼說來其實聖女果的果汁的營養價值也是很高的，首先我們要正确的了解聖女果，聖女果中的水分含量十分長的高的所以是可以榨成汁喝... 2024-01-06
美食四種吃肉方式讓你短命
肉含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大衆餐桌上必備的食品。但是關于吃肉，還是有幾個禁忌的。炖煮過度的肉易緻癌無論吃什麼肉，人們都感到炖煮得越爛越好。于是，高壓鍋便應運而生，用它來炖排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中... 2024-01-06
美食皮炎患者能夠吃韭菜嗎？
皮炎，就是皮膚病的一種。尤其是在夏季，皮炎的發病指數上升的頗高，多數都是由于接觸了刺激皮膚的東西以及平時對皮膚的護理和清潔不到位導緻的。皮炎患者也要忌口，很多東西都要減少食用量。很多人不清楚韭菜是否能吃，下面就讓小編來告訴大家皮炎患者是否都能夠吃韭菜。皮炎的患者首先是不可以食用辛辣刺激性食物，因刺激... 2024-01-06
美食吃的果蔬顔色最好像彩虹一樣多
吃的果蔬顔色最好像彩虹一樣多吃的果蔬顔色最好像彩虹一樣多大家都知道多吃蔬菜有益健康，但能真正做到每天吃五類蔬菜、吃夠一斤的很少。近日，美國高級營養師建議，飲食遵循“彩虹飲食”原則：每天吃的果蔬顔色最好像彩虹一樣多。橙黃色食物是護眼高手。這一色系的果蔬普遍含有類胡蘿蔔素，是一種... 2024-01-06
美食胸悶呼吸困難吃什麼呢
在炎熱的夏季，人們經常感覺胸口憋得慌，喘不過氣來，這有可能是因為中暑所導緻的，然而在平時，也有很多人感覺胸悶呼吸困難，很多人都不予理之。認為隻是過度疲勞而知，其實冠心病在發病初期的時候也有此症狀。所以出現這種情況的時候還是應該及時治療，胸悶呼吸困難吃什麼藥好呢！如果是精神方面引起的胸悶氣短就不用吃藥... 2024-01-06
美食還吃？桃養人杏傷人李子樹下埋死人
《中國居民膳食寶塔》中建議每人每天食用水果200~400克，适當吃些水果對身體有好處。但是“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”這句流傳了很久的俗語讓人對水果又愛又怕，想吃卻又不敢吃。那麼這句話是怎麼來的。我們來比較一下這三種水果：桃，性溫，有滋補作用，在現實生活中很少有人吃多了桃子有什麼不适；杏，性熱... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 涼拌面怎麼做超級簡單又好吃

涼拌面怎麼做超級簡單又好吃

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注