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給孩子做營養煎餃

美食 更新时间:2024-11-11 06:08:11

家裡面有小學生,天天都為早餐愁,還好孩子不怎麼挑食,基本上我做什麼菜他都會喜歡吃,尤其是餃子,他最愛吃的就是餃子了,每次包餃子他都會要求多包點,留下來一盤給他做煎餃。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)1

我家人也是對煎餃都沒有什麼抵抗力,我家孩子就是其中之一了,像是早餐不知道該給孩子吃的什麼的時候,那這個煎餃就一定不會出錯了。主要是還簡單,幾步就完成,不用早起。一起看看吧。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)2

【菜名】:雞軟骨味噌煎餃

食材清單】:

餡料:雞軟骨,卷心菜,肉餡,韭菜,蒜泥,味增,豬油,鹽,清酒,豬油,味啉,醬油,芝麻油,雞粉,白糖。

餃子皮,芝麻油,清水。

【烹饪步驟】:

1、先把雞軟骨買回來新鮮的,準備好了。肉餡也攪打好,大家要是嫌麻煩的話可以買的時候直接買肉餡,但是身邊的很多朋友都說賣豬肉的絞肉機器不是很衛生,還是建議大家自己買回來自己剁,自己絞吧。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)3

2、 把卷心菜給清洗幹淨,切碎了。撒上适量的鹽,攪拌均勻。放在一般先腌制個10分鐘左右,把水分擠幹。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)4

3、 下面我們再來準備一下調味料:芝麻油,清酒,味啉,蒜末,醬油,豬油,白糖,适量的鹽,雞精,味增。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)5

4、 把雞軟骨也放到絞肉機裡面絞碎,和豬肉餡放在一個盆裡,再将清酒,味啉,少量的白糖,鹽,醬油都放到盆裡面,用筷子順時針攪拌,攪拌上勁。現在天氣比較的熱,建議把肉餡放進冰箱裡面冷藏半個小時備用。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)6

5、肉餡腌制好了以後把卷心菜,韭菜,小蔥,蒜泥還有味增,芝麻油,豬油,雞粉,還有少量的鹽都放在一起攪拌均勻,其實味增本身就是鹹的,所以這裡不加鹽也是可以的。把肉餡攪拌上勁就可以了。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)7

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)8

6、我去買餃子皮的時候發現到我這裡已經沒剩多少了,就自己動手和面做的餃子皮, 把餃子包好了以後放進平底鍋裡面煎,不用加油來煎。大家要像我下面這樣,一個個的擺好,之間留出來一點空隙就行。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)9

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)10

7、倒入沒過餃子一半的清水,全程都要用中火蓋上蓋子焖一會。觀察一下鍋裡面的水,水燒開了以後把蓋子打開,沿着鍋的四邊開始淋芝麻油,用蓋子焖大約3分鐘左右,這時候我們就改用中小火就好了。

給孩子做營養煎餃(孩子饞嘴想吃煎餃)11

【小貼士】:

1、這個煎餃的餡料是可以根據自己的喜歡随意地調整的,做點素餡的餃子也很好吃哦。

2、煎餃子一定要放一碗水在鍋裡,這樣水汽蒸發的過程餃子熟得更快,記得一定要蓋好鍋蓋,把水蒸氣焖在鍋裡。

3、保存餃子的方法:在盤子上撒上幹面粉,整齊地放上餃子,互不粘連,放入冰箱冷凍,凍硬後取出來裝入保鮮袋,紮緊,繼續放入冰箱冷凍保存,或者買分格裝餃子盒,直接放入冰箱冷凍。

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