栗子紅棗花生豬腳湯-tft每日頭條

栗子紅棗花生豬腳湯

健康更新时间:2025-11-07 16:15:43

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）1

雞爪富含谷氨酸，膠原蛋白和鈣質，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效，紅棗可以補氣養血安神，紅棗花生和雞爪搭配煲湯，補血又養顔，常喝能讓臉色紅潤、氣色好，很适合女性食用

By 為食貓17

用料

雞爪十隻
紅棗六顆
花生 80克
枸杞 10克
姜一塊
鹽适量
料酒适量

做法步驟

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）2

1、花生提前浸泡

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）3

2、紅棗枸杞清洗幹淨，姜切片

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）4

3、雞爪去掉指甲，中間剁開

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）5

4、将清洗幹淨的雞爪冷水入鍋

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）6

5、放入姜片，倒入料酒

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）7

6、大火焯水兩分鐘，中途撇去浮沫

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）8

7、撈出後放入鍋中，倒入花生

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）9

8、放入姜片和紅棗

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）10

9、加入适量清水

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）11

10、按煲湯功能鍵兩小時

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）12

11、出鍋前十分鐘放入枸杞

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）13

12、最後放入鹽調味即可

栗子紅棗花生豬腳湯（我的養生日常-遠離秋燥）14

13、一道花生紅棗雞爪湯就做好了～

小貼士

花生需提前浸泡。雞爪焯水時加入料酒和姜片可以去腥。這道湯原汁原味較好喝，不建議加太多調料，煮好後加點鹽調味即可。

雞爪的營養功效

1.祛脂降壓

雞爪能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.養顔護膚

雞爪增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

3.富含銅

雞爪中還富含銅，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康葫蘆瓜的功效與作用
1、葫蘆瓜對人體有以下功效:抑制胰蛋白酶的作用，降低血糖，調節血壓，預防心血管疾病的發生。增強機體免... 2023-07-17
健康每天喝奶茶有什麼好處和壞處
1、奶茶的好處（1）奶茶可以代替其他飲料，咖啡或者茶等，而咖啡等其飲料中含有咖啡因，會使大腦興奮，增... 2023-07-17
健康沃柑樹的一般壽命
1、一般的壽命在15年上下。該品種主要以早秋梢為結果母枝，結果枝梢多為有葉花枝，一般樹冠中下部坐果率... 2023-07-17
健康春天養肝護肝需要怎麼做
1、飲食調養。肝髒有不适合不良飲食是脫離不了關系的，所以大家如果想要擁有一個健康的肝髒，一定要從日常... 2023-07-17
健康女性吃山藥有什麼好處
1、健脾止瀉。2、補益強身。山藥補而不熱，溫而不燥，最适合老年人需要，常吃有益無害，3、補肺潤燥。山... 2023-07-17
健康芋頭吃多了會怎麼樣
1、容易腹脹過多的吃芋頭可能會增加自身出現腹脹問題的幾率，吃太多的芋頭可能會大大增加自身腸道消化系統... 2023-07-17
健康爬叉吃了有什麼好處
1、爬叉也就是蟬蛹，是一種在夏季較為普遍的一種食材，在華北地區，很多人都喜愛在夏季捉蟬蛹吃。蟬蛹性溫... 2023-07-17
健康來月經吃芒果會怎麼樣
1、對于一般人群來說，來月經期間吃芒果，并不會有什麼特殊的反應。對于血液凝固性比較高、血液比較粘稠的... 2023-07-17
健康桃寄生的功效
1、桃寄生為“紅花寄生”的别名，桃寄生為植物紅花寄生的莖枝。2、性辛，苦，性平。3、作用：祛風濕，強... 2023-07-17
健康黑色食物有哪些功效
1、延緩衰老黑色食品中所含的黑色素、花青素等物質能捕獲自由基，減少過氧化物的産生，并能充當起超氧化物... 2023-07-17
健康三七的功效與作用及食用方法
1、三七花：主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著... 2023-07-17
健康沒睡好頭疼怎麼辦
1、使用冷敷法，利用溫度差收縮毛細血管，減輕症狀。2、将毛巾置于冷凍室10分鐘，可以用其将頭部的太陽... 2023-07-17
健康什麼是述情障礙
1、述情障礙(alexithymia)又譯作“情感表達不能”或“情感難言症”,它并非一種獨立的精神疾... 2023-07-17
健康鬼針草的功效與作用
1、鬼針草是菊科植物鬼針草的全草，具有清熱解毒、消腫散瘀等功效。2、抗炎作用：鬼針草中的聚乙炔類化合... 2023-07-17
健康浦乳期不能吃什麼
1、哺乳期飲食還應盡量少食刺激行食物。因為乳母吃了刺激的食物，會從母乳中進入嬰兒體内，影響嬰兒健康。... 2023-07-17
健康甲魚哪裡不能吃
1、膽囊頭部和内髒不能吃。2、去掉内髒爪子尾巴等。3、從甲魚的裙邊底下沿周邊割開，将蓋掀起，去除内髒... 2023-07-17
健康怎樣有效減肥
1、減肥期間多喝水。2、不需要刻意節食，三餐都要吃，但是飲食清淡為好，早餐和中餐都要吃。3、不要熬夜... 2023-07-17
健康體檢血壓儀會不會有血
1、在抽血後，局部皮膚會有小針孔的遺留，但是一般在5分鐘左右就會有有自然的封閉的，這個時間測量血壓的... 2023-07-17
健康枇杷膏的功效與作用及食用方法
1、枇杷膏的功效與作用：（1）枇杷膏能清肺潤肺，它應用的枇杷果與枇杷葉及其純蜂蜜等食物都可入肺經，能... 2023-07-17
健康絲瓜功效與作用有哪些
1、絲瓜的功效，絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈... 2023-07-17
健康松鼠魚的營養價值
1、營養價值：能量899.8千卡維生素B60.68毫克蛋白質11.18克脂肪55.78克碳水化合物9... 2023-07-17
健康補血養顔茶有哪些
1、第一種，桂圓紅棗茶，是以桂圓和紅棗為主要原料制成的，可以使面色變得紅潤；2、第二種，玫瑰枸杞花茶... 2023-07-17
健康獨腳仙茅的注意事項
1、适宜人群：風濕、腰脊冷痛、腳軟無力、腎虛等人群。2、禁忌人群：陰虛火旺人群。不宜同食：無特殊同食... 2023-07-17
健康補鋅最快的方法
1、鋅元素是人體必需的微量元素，想要達到快速補鋅的效果，最好是進行藥食同補，可以服用葡萄糖酸鋅口服液... 2023-07-17
健康人的身體什麼時候最好
1、如果是人的一生，應該是18－23歲身體最好；如果說一天的話，下午4點－7點人的抵抗力，抗疲勞力都... 2023-07-17
健康常喝牛奶的六大好處
1、牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠... 2023-07-17
健康鹿茸片5種食用方法
1、鹿茸泡酒藥酒是中國的一大傳統，将藥物泡進白酒中，藥物的精華滲入酒中，酒有助于行氣作用，藥物作用便... 2023-07-17
健康陳皮和千層紙泡水喝的功效
1、美容養顔陳皮和千層紙一起泡水喝能讓人體吸收豐富營養，它能增強人體皮膚的抗氧化能力，并能防止身體内... 2023-07-17
健康有蛀牙怎麼辦
1、輕度蛀牙：如果是淺齲，隻是窩溝有變色還沒有洞形成，也沒有什麼症狀，可以先「觀察」的，如果牙齒有洞... 2023-07-17
健康先天性小腦畸形積水怎麼治療
1、一般輕度腦積水應先試用非手術治療，以脫水療法和全身支持療法為主。2、手術治療适用于腦室内壓力較高... 2023-07-17

tft每日頭條

> 健康

> 栗子紅棗花生豬腳湯