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簡單美味新吃法你要不要來試試

美食更新时间:2024-12-19 23:55:21

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）1

名廚汁味做拌菜，真正實現一步到位，好吃又健康，省時有省心，一拌成菜，營養豐富的美味可口的家常菜來了！味達美調味真好又快捷值得擁有哦！

By 涓涓小溪長流水

用料

芹菜 300克
雞蛋幹 1塊
味達美初榨原釀生抽二勺

做法步驟

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）2

1、名廚汁料拌菜，芹菜雞蛋幹味香美

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）3

2、食材：芹菜雞蛋幹味達美調味

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）4

3、芹菜雞蛋幹切小段條

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）5

4、水開加入少許油鹽，下芹菜

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）6

5、再下雞蛋幹即可關火

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）7

6、撈出裝盤再加入味達美初榨原釀生抽

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）8

7、加入二勺即可食用

簡單美味新吃法你要不要來試試（簡單衛生還好吃）9

8、名廚汁味的健康菜吃了

小貼士

家常菜除加此料外按喜好，也可加點香油味更佳，謝謝你的關注，分享互動。

芹菜的營養功效

1.平肝降壓

菜含酸性的降壓成分，臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2.鎮靜安神

多食芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。

3.防癌抗癌

它經腸内消化作用産生一種木質素或腸内脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸内細菌産生的緻癌物質。它還可以加快糞便在腸内的運轉時間，減少緻癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

4.養血補虛

芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、幹燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。

5.清熱解毒

春季氣候幹燥，人們往往感到口幹舌燥氣喘心煩，身體不适，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可适當多吃些。

6.減肥

當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量。

芹菜的飲食禁忌

芹菜與，蝦，海米，醋，黃瓜，南瓜，蛤蜊，雞肉，兔肉，鼈肉，黃豆，菊花，蟹、蚬、毛蚶相克

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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