美食小教程這樣做特别有營養?說到蠶蛹，不知道大家有沒有吃過，如果是第一次吃蠶蛹，可能你們會覺得心裡發毛，很惡心但如果你吃過，你會發現原來蠶蛹，也算是少見的人間美味蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種 氨基酸 ，營養價值高是體弱、病後、老人及婦女産後的高級營養補品那麼蠶蛹要怎麼做才好吃呢？這期的美食教程，天健美食坊就準備給大家分享蠶蛹的幾種特色吃法，喜歡吃蠶蛹的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也别忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜肴哒，現在小編就來說說關于美食小教程這樣做特别有營養?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

美食小教程這樣做特别有營養

說到蠶蛹，不知道大家有沒有吃過，如果是第一次吃蠶蛹，可能你們會覺得心裡發毛，很惡心！但如果你吃過，你會發現原來蠶蛹，也算是少見的人間美味！蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種 氨基酸 ，營養價值高是體弱、病後、老人及婦女産後的高級營養補品。那麼蠶蛹要怎麼做才好吃呢？這期的美食教程，天健美食坊就準備給大家分享蠶蛹的幾種特色吃法，喜歡吃蠶蛹的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也别忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜肴哒！

做法1：炸蠶蛹

準備食材如下：蠶蛹500克，食鹽适量

具體做法如下：蠶蛹清理幹淨之後，放入盤中，然後放入上汽的蒸鍋蒸10分鐘，接着起鍋加寬油燒熱，油溫6成熱時，放入蒸過的蠶蛹，中火炸至酥脆，撈出控油，再撒上适量的食鹽即可！

做法2：烤蠶蛹

準備食材如下：蠶蛹500克，孜然粉适量，食鹽适量，辣椒粉适量

具體做法如下：将蠶蛹清理幹淨之後，放到盤子裡，然後放入蒸鍋，大火蒸10分鐘，蒸好後取出，用竹簽串成一串一串，放入烤爐，刷上一層食油，烤香後分别撒上适量的食鹽、孜然粉、辣椒粉即可！

做法3：辣子蠶蛹

準備食材如下：蠶蛹500克，幹辣椒1碗，花椒25克，食鹽1茶匙，雞粉1茶匙，蒜末3湯匙

具體做法如下：先将蠶蛹放入蒸鍋蒸10分鐘，再将幹辣椒用剪刀剪成段備用，接着起鍋加油燒熱，油溫6成熱時，放入蠶蛹炸至酥脆，然後撈出備用，鍋内留底油，放入花椒，小火炒香，再放入幹辣椒炒出辣味，然後放入蠶蛹，撒入1茶匙食鹽，撒入1茶匙雞粉，撒入3湯匙蒜末，翻炒均勻即可出鍋裝盤！

做法4：香炒蠶蛹

準備食材如下：蠶蛹500克，青紅椒各2根，小蔥2根，食鹽1茶匙

具體做法如下：起鍋加油燒熱，将蠶蛹炸至酥脆，然後撈出備用，再将青紅椒切塊，小蔥切段，起鍋加油燒熱，放入青紅椒塊，翻炒至7成熟，然後放入蠶蛹，放入蔥段，加入1茶匙食鹽，翻炒均勻即可出鍋！

做法5：鹽水煮蠶蛹

準備食材如下：蠶蛹500克，食鹽1茶匙，蔥2段，姜4片，八角1個

具體做法如下：蠶蛹沖洗幹淨，入鍋添加沒過蠶蛹的水，添加蔥姜和八角，大火煮開，添加鹽和料酒，繼續煮5分鐘，關火，煮好的蛹浸泡在鹵水中，随吃随取！

好啦，朋友們！蠶蛹的吃法還有很多，好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種，如果你在閱讀本文教程的過程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到後會馬上為你解答的，如果你有更好的建議，或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享！當然了如果你喜歡這些做法，又暫時沒時間做，也可以先把本文收藏起來哦！

我是天健美食坊，感謝你的閱讀，我們下期再見吧！

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