立春以後,春天的食材種類變得越來越多樣,今天咱們要說的這種蔬菜,隻有春天才能吃到,它既是藥材也是食材,一斤僅要2塊錢,特别劃算……其味清香鮮美,含有多種氨基酸,葷素烹調均可,如清炒、煮湯、涼拌 做餡等,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年益壽,春天不吃它就虧大了。
這種蔬菜就是荠菜,很多人一定覺得是非常普通的野菜,随處可見。但是唯有這個時節的營養價值最為豐富,尤其是要多給孩子吃,不但補鈣還對眼睛特别好,下面有請開餃子館23年的大廚,分享荠菜最經典的做法,也是最無法抗拒的美味……
荠菜餃子
原料:五花肉餡(或牛肉),荠菜,白菜,面粉,雞蛋,生粉,
調料:十三香,味極鮮,花椒水,白糖,鹽,花生油,蔥姜末,香油少許。
做法:
1:首先将荠菜摘洗幹淨,然後用淡鹽水浸泡30分鐘。
2:鍋内燒水下入荠菜焯水30秒,馬上撈出過涼,攥幹水分,剁成細末。
3:五花肉剁成肉餡,加入蔥姜末 料酒 十三香 少許味極鮮 白糖 攪拌均勻,打入少許花椒水。
4:和面,面粉500克,溫水250克,雞蛋2個,鹽2克,生粉20克,和勻稍醒即可。
5:将荠菜餡與肉餡放一起,加入花生油攪拌均勻就可以了。
5:用自己擅長的手法包起來,就可以煮了。
荠菜餃子小技巧:
1:在選荠菜時,要選擇不帶花的,這樣的比較新鮮,口感比較好。
2:荠菜根營養豐富,食用的時候最好不要剪掉。
3:荠菜焯水的時間不宜過長,否則會破會其營養價值。
4:肉餡加入調料拌勻後,最好腌制30分鐘再制作,這樣能腌制入味。
5:拌肉餡時,可以少放一點韭菜,味道會更鮮。(自主添加)
6:和面加兩個雞蛋,少許生粉,會使煮好的水餃口感更好,還有彈性,不易粘連。
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