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蒸的糙米飯怎麼存放

美食更新时间:2024-12-28 02:46:09

蒸的糙米飯怎麼存放?用保鮮膜包好後，放到冰箱保鮮管理，我來為大家科普一下關于蒸的糙米飯怎麼存放?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

蒸的糙米飯怎麼存放

用保鮮膜包好後，放到冰箱保鮮管理。

糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由于口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較少，含有較多的脂肪和碳水化合物，短時間内可以為人體提供大量的熱量。

糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體内新陳代謝，内分泌異常等; 糙米能治療貧血。

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