簡介:
土豆和牛肉一起搭配,可以說是最經典完美的,也是人們超極喜愛的家常美味。
中醫認為,牛肉是滋養強壯的補品,具有健脾養胃,強筋壯骨之功。
因“地下蘋果”的土豆,使之營養更為豐富,因此家中常吃此菜有利于全家人的健康,不過腸胃不好的要适可而止。
土豆燒牛肉
準備時間:10-20分鐘
制作時間:1-2小時
用餐人數:3-4人
主料:牛肉350g,土豆2個,胡蘿蔔1個
輔料:老抽20ml,香葉2片,陳皮3g,白酒3ml,白糖3g,大料3個,桂皮1塊,幹檸檬片1片,雞精少許,油,鹽,蔥,姜各适量
準備好所有的食材
牛肉切小塊冷水入鍋焯燙
蔥姜,調料準備好
炒鍋倒油燒熱,爆香調料,再放入牛肉翻炒片刻
加入白酒炒香
加入老抽炒至上色
再加入白糖繼續翻炒
加入适量的開水
大火煮開中小火焖燒1個半小時
然後加入土豆和胡蘿蔔
繼續燒制20分鐘,加入鹽調味
大火收汁即好
小貼士
牛肉要冷水焯燙,髒東西去除得更幹淨。
燒至牛肉可以加少許陳皮,幹檸檬,既能讓牛肉無腥味也能使牛肉更容易熟爛口感更佳。
這孩子有前途
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