炒西蘭花木耳做法大全-tft每日頭條

炒西蘭花木耳做法大全

美食更新时间:2025-01-07 16:08:53

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）1

黑木耳口感脆嫩，清淡無異味，炒着吃或涼拌都相當不錯，今天我用黑木耳和西蘭花一起炒，加了半根小米椒，爽脆開胃，非常不錯噢！

By 美樂豬【豆果美食官方認證達人】

用料

黑木耳 20克
西蘭花 200克
香蔥 2棵
蒜頭 2瓣
小米椒 1/2個
鹽适量
雞精少許

做法步驟

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）2

1、西蘭花掰小塊洗淨瀝幹水備用。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）3

2、黑木耳泡發洗淨備用。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）4

3、香蔥切段，蒜頭切碎，小米椒切圈備用。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）5

4、鍋中加入清水，大火煮開，放入西蘭花和黑木耳焯一下，撈出瀝幹備用。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）6

5、起鍋，加入油，大火燒熱，下入蒜末煸出香味。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）7

6、倒入西蘭花和黑木耳不停翻炒。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）8

7、炒至水分快收幹時調入鹽和雞精翻炒均勻。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）9

8、倒入蔥段和小米椒炒勻即可關火。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）10

9、出鍋裝盤，上桌享用吧。

炒西蘭花木耳做法大全（黑木耳炒西蘭花的做法）11

10、爽脆可口，超級下飯。

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