簡單的番茄肥牛湯家常做法-tft每日頭條

簡單的番茄肥牛湯家常做法

美食更新时间:2024-12-02 18:05:39

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）1

超簡單的一道快手菜，番茄的味道跟肥牛很搭，酸酸的很是開胃。

By 平安果hcda

用料

金針菇一大把
肥牛卷半斤
大蒜 4瓣
酸甜肥牛調味料 1包
香菜 2根
大西紅柿 1個

做法步驟

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）2

1、金針菇切小段，西紅柿去皮切成小丁，大蒜切丁、小蔥切蔥花備用

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）3

2、鍋中水燒開，倒入肥牛卷炒2秒，馬上撈出

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）4

3、裝入盤裡備用

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）5

4、鍋中熱油，放入蒜粒爆香

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）6

5、倒入西紅柿丁翻炒出汁

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）7

6、然後加點适量番茄醬一起翻炒

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）8

7、接着放入一碗水燒開，然後加入1包酸甜肥牛調味料，攪拌均勻

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）9

8、加入金針菇，煮軟

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）10

9、放入焯好水的肥牛卷

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）11

10、最後撒入蔥花

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）12

11、盛出，上桌了，放入2顆香菜

簡單的番茄肥牛湯家常做法（美味的金針菇番茄肥牛湯）13

12、開吃了！

小貼士

肥牛焯水的時候稍微燙一下即可，不要煮太久，以免口感過西紅柿放到開水燙2分鐘，這樣好去皮

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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