月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋-tft每日頭條

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋

美食更新时间:2025-01-08 18:09:51

大家好，這裡是渝見美食！自從開始控制血糖，我的一日三餐就變得越發的豐富，這樣才能保證營養均衡。今日的所有菜品，感覺都是我的最愛。

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋（今日孕婦餐滑肉湯）1

【土豆豌豆焖飯】

自然是當季不可或缺的一部分。原因上篇文章已經詳細分享。

【滑肉湯】

由于最近不能吃得太油膩，因此滑肉湯，配上青菜，吃了血糖保證不會上升。

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋（今日孕婦餐滑肉湯）2

【野蔥炒蛋】

這道菜隻有在春天才能吃到，必須趁着春天還未結束，趕緊留住這道春天的味道。這道菜隻要吃過的人。絕對終生難忘。

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋（今日孕婦餐滑肉湯）3

【蘑菇炒蘆筍】

這道菜是最近才學會的，因為這道菜不管是對減肥的人，還是控制血糖的人，吃了都有好處。味道鮮美，現在也正是吃蘆筍的季節，配上蘑菇，簡直是絕配，切記這道菜少放油，吃起來，更加清爽喲！

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋（今日孕婦餐滑肉湯）4

【青椒肉絲】

這道菜是最常見的家常菜了，偶爾吃一下也不錯，青椒維生素比較豐富。

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋（今日孕婦餐滑肉湯）5

【酸湯魚】

酸蘿蔔和幾顆泡椒熬成酸湯。加入煎好的鲫魚和嫩豆腐，一起煮至入味即可。一道營養豐富，高蛋白，好吃不怕血糖高的酸湯魚就做好了。

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋（今日孕婦餐滑肉湯）6

【空心菜】

清炒空心菜，從春天可以吃到夏天，也吃不膩的青菜，一周可以吃5次。

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋（今日孕婦餐滑肉湯）7

【鹵豬肝】

豬肝鹵好後，切成薄片，撒上芝麻，别提有多香了。平時吃炒豬肝比較多。鹵豬肝最近兩次吃了，感覺也欲罷不能了。

月子餐西紅柿海鮮菇炒雞蛋（今日孕婦餐滑肉湯）8

這樣的孕婦餐，哪個孕婦不喜歡呢？

好了，今天就分享到這裡了！感謝閱讀，歡迎關注渝見美食，咱們下期見～

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