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煮什麼粥養胃又有營養

美食 更新时间:2024-07-31 19:10:34

晨起時間再匆忙,家人們也記得要好好吃早餐哦

皮皮pipi精心整理了12款好吃又美味的雜糧粥~

煮什麼粥養胃又有營養(12款養胃又養顔的早餐粥)1

補氣養血!減脂養顔!健脾養胃!高纖低卡!

早晨來一碗,超暖心又元氣滿滿!

補血五紅粥/養發三黑粥

煮什麼粥養胃又有營養(12款養胃又養顔的早餐粥)2

紅豆薏米粥/紅薯雙米粥

煮什麼粥養胃又有營養(12款養胃又養顔的早餐粥)3

蓮子小米粥/紅棗小米粥

煮什麼粥養胃又有營養(12款養胃又養顔的早餐粥)4

紫米黑米粥/玉米燕麥粥

煮什麼粥養胃又有營養(12款養胃又養顔的早餐粥)5

養顔紫薯粥/綠豆百合粥

煮什麼粥養胃又有營養(12款養胃又養顔的早餐粥)6

低卡燕麥粥/小米南瓜粥

煮什麼粥養胃又有營養(12款養胃又養顔的早餐粥)7

Tips!!

1.可以提前一晚把所有食材放進電飯煲,預約煮粥模式,隔天早上起來就可以開喝啦!

2.玉米燕麥粥和紅棗牛奶粥,等粥煮熟後倒入牛奶拌勻就可以啦!

3.适合全家一起喝,一年四季都能喝!趕緊收

藏住吧!

關注皮皮pipi吧~

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