眼部受損引起眼睛腫痛
如果眼睛受到強烈的撞擊、拍打、拳擊，或者是用力揉擦眼睛等，使眼睛受到損傷後，就會導緻眼睛内的血管淤血或破裂，從而出現眼睛紅腫、疼痛感。
對策：用冷毛巾輕輕敷在雙眼上10分鐘，可以使眼部血管收縮，緩解眼睛腫痛症狀，注意如情況較為嚴重，要及時去醫院進行處理。
睡眠不足引起眼睛腫痛
如果熬夜學習，熬夜工作，以及熬夜遊戲，讓機體沒有得到充分的休息與排毒，導緻睡眠嚴重不足，則使得第二天眼睛出現腫痛、發脹、紅血絲等症狀。
對策：這種情況下，隻要得到休息後，即可緩解眼睛腫痛，日常要注意合理安排時間，保證充足的睡眠，每天不要少于8小時。
眼疲勞引起眼睛腫痛
眼睛腫痛和用眼過度有很大的聯系，這都是因為長時間對着電腦、電視，以及在過強或過暗的燈光環境下閱讀、寫字等，一動不動的，都會導緻用眼過度，引發眼疲勞綜合征，就會出現眼睛腫痛、幹澀等現象。
對策：工作或者學習1小時後，應該到處走動，放松眼睛，可以眺望遠方或者做眼保健操，使眼睛得到充分的休息，以緩解眼部不适症狀。
眼部炎症引起眼睛腫痛
眼睛腫痛比較多見的原因就是眼部的炎症，如急性結膜炎(即紅眼病)、角膜炎、麥粒腫、虹膜炎、眼睑炎等，多是由于細菌、病毒感染引起的，這些炎症會導緻眼睛肌肉受到刺激或壓迫，就會有眼睛腫痛的現象，并且還會有眼睛充血、發紅、幹癢、分泌物增多等症狀。
對策：應該及時醫院眼科就診檢查，接受治療，平時注意眼部衛生，不吃辛辣刺激食物，如大蒜、芥末、咖哩、辣椒、花椒等，以免加重炎症。
異物入侵引起眼睛腫痛
異物進入眼睛也會導緻眼睛紅腫、疼痛，如灰塵、鐵鏽、花粉、毛屑、沙子、眼妝殘留物等，如果進入脆弱敏感的眼睛内，就會使眼睛受到刺激，以及這些異物帶有細菌，也會感染眼睛，因此眼睛就出現脹痛、紅腫、發癢等症狀。
對策：可以使用清水沖洗眼睛，同時轉動眼球，讓水将異物沖掉。注意千萬不能用手去揉擦眼睛，不然就會加重感染，使情況變得惡劣。
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