tft每日頭條

 > 美食

 > 健康豆沙餡的正确做法

健康豆沙餡的正确做法

美食 更新时间:2024-12-27 21:24:27

大家好,這裡是小曦美食。豆沙餡是我們日常生活中很多人都喜歡吃的一種食物,豆沙餡吃起來香甜美味,而且營養價值很高,非常不錯。豆沙餡不管是做什麼食物都是很好吃的,豆沙餅、豆沙包、豆沙卷等等,很多人都喜歡在外面超市直接買現成的豆沙餡,但是外邊買的總是沒有自己在家做的更好吃,而且自己在家做的用料足,安全衛生,味道一點也不比外邊的差,今天就教你在家做豆沙餡的方法,簡單方便,做出來的豆沙餡鮮香美味,家人非常喜歡,一起來看看吧。

健康豆沙餡的正确做法(豆沙餡不要再買了)1

豆沙包的做法:

備用食材:

白砂糖适量,酵母粉5克,面粉500克,水250毫升,紅豆适量,紅棗10個;

健康豆沙餡的正确做法(豆沙餡不要再買了)2

制作過程:

紅小豆用清水沖洗幹淨後控幹水分下入鍋中,加點清水開始煮。

健康豆沙餡的正确做法(豆沙餡不要再買了)3

紅棗清洗幹淨,去掉棗核切成小塊,紅豆煮到一捏就爛的狀态後把紅棗和白糖下鍋,然後要保持邊煮邊攪拌,煮到紅豆沙熬好。

健康豆沙餡的正确做法(豆沙餡不要再買了)4

熬好之後關火晾涼,然後把熬好的紅豆沙搓成紅豆沙球,盆中加點面粉,準備少許酵母,加點清水化開成酵母水,少量多次的倒入面粉盆中,邊倒邊攪拌,攪拌均勻揉成一個光滑的面團。

健康豆沙餡的正确做法(豆沙餡不要再買了)5

把揉好的面團放在溫暖的地方醒發,醒發至兩倍大的時候放到案闆上,給面團揉搓,排出裡面的氣體,然後分成一個個的小面劑子,揉成圓球後按扁,中間包上豆沙餡,然後包成包子的形狀。

健康豆沙餡的正确做法(豆沙餡不要再買了)6

全部做好之後用保鮮膜蓋住,醒發十分鐘。起鍋加水,包子放入蒸屜中,隔水蒸十五分鐘即可出鍋。

豆沙餡香甜美味,做法多種多樣,是很多大人和小孩的最愛,而且自己在家做紅豆沙不僅簡單方便,營養衛生,而且非常美味,一點也不比外面的差,所以學會做豆沙餡,你就學會了做很多甜點,非常不錯。

烹饪小技巧:

紅豆直接下鍋煮就可以了,紅豆煮軟爛之後再加入紅棗和白糖,中間是一定要不停攪拌的,不然很容易粘鍋。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved