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用黃芪和什麼泡水喝能補氣養血

健康更新时间:2024-09-04 07:15:11

中醫講：元氣虧虛，無力行血，血行緩慢，停留而瘀。血液的正常運行，依賴于氣的正常推動。随着天氣的逐漸轉涼，身體中的氣血也慢慢出現停滞的情況。很多人不不适應氣候變化，就會泡一些養生茶來喝，其中黃芪是常被選擇的一味藥材，補中益氣、提高免疫力。雖然黃芪泡水的養生效果是非常好的，但是，如果可以将黃芪搭配一些食物，營養價值可能會翻倍，黃芪和它“搭檔”，食補也能補氣血。

用黃芪和什麼泡水喝能補氣養血（還在用黃芪泡水喝）1

01、黃芪配當歸

黃芪，味甘性溫，具有補氣固表，利水消腫的作用。當歸，味甘而辛，善于補血，可以活血行滞，一直被稱為補血聖藥。選用黃芪15克，當歸5克，和烏雞一起煮，喝雞湯，一周喝兩次。兩者搭配，當歸養血活血、黃芪益氣補氣，氣血雙補。

02、黃芪配枸杞

很多人養生喜歡用黃芪泡水喝，如果搭配一些黃芪泡水喝效果會更好。

用黃芪和什麼泡水喝能補氣養血（還在用黃芪泡水喝）2

有延衰抗老和補腎固精等功效，很适合那些體質虛弱、抵抗力差的人。特别是對女性來說，适當的喝一些黃芪加枸杞泡水，可以起到溫暖子宮的作用，能有效的促使體内的垃圾和寒氣排出體外，促進體内的新陳代謝，加速血液循環，補充氣血。還能延緩衰老，讓人看起來更顯年輕。

03、黃芪配玫瑰花

玫瑰花是一種十分常見的花卉，時常用于鮮花裝點擺設，也有人會用曬幹的玫瑰花泡茶飲用。

用黃芪和什麼泡水喝能補氣養血（還在用黃芪泡水喝）3

有美容養顔的功效。如果玫瑰花搭配一些黃芪，兩者反複沖泡能有美容養顔、補血益氣、滋補身體等功效，很适合日常飲用。

我們都知道，黃芪泡水喝有良好的防病養生作用，搭配着上面這三種食物，養生效果會更好。如果你平時有時間的話，可以試試這三種搭配方法，對我們的身體是很有用的。

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