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枸杞有什麼功效有哪些注意事項

健康更新时间:2025-01-10 07:12:19

枸杞是日常生活中最常見的保健品之一，很多人泡茶或是煲湯的時候總喜歡扔幾顆枸杞放在裡面，那麼，你知道枸杞的功效有哪些嗎？

枸杞有什麼功效有哪些注意事項（細數枸杞最主要的5大功效）1

枸杞的5大功效

1.抗衰老

枸杞最主要的功效之一就是抗衰老，枸杞内含有大量的花青素，有非常好的抗氧化的效果，花青素可消除人體的自由基，還可以穿越血腦屏障，保護腦神經不被有害的化學物質侵襲和氧化。

2.每日養顔

常吃枸杞可以延緩皮膚皺紋的生成，讓肌膚更年輕更有活力，且枸杞内的花青素能夠阻擋紫外線侵害皮膚。

3.預防癌症

枸杞裡的花青素可以消除自由基，也可以阻止癌細胞擴散，保護更多更健康的細胞。

4.護肝明目

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