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枸杞有什麼功效有哪些注意事項

健康 更新时间:2024-08-25 02:40:06

枸杞是日常生活中最常見的保健品之一,很多人泡茶或是煲湯的時候總喜歡扔幾顆枸杞放在裡面,那麼,你知道枸杞的功效有哪些嗎?

枸杞有什麼功效有哪些注意事項(細數枸杞最主要的5大功效)1

枸杞的5大功效

1.抗衰老

枸杞最主要的功效之一就是抗衰老,枸杞内含有大量的花青素,有非常好的抗氧化的效果,花青素可消除人體的自由基,還可以穿越血腦屏障,保護腦神經不被有害的化學物質侵襲和氧化。

2.每日養顔

常吃枸杞可以延緩皮膚皺紋的生成,讓肌膚更年輕更有活力,且枸杞内的花青素能夠阻擋紫外線侵害皮膚。

3.預防癌症

枸杞裡的花青素可以消除自由基,也可以阻止癌細胞擴散,保護更多更健康的細胞。

4.護肝明目

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