錢江晚報·小時新聞 通訊員 曹韻潔 記者 何麗娜

秋季的最後一個節氣霜降到了，接下來會氣溫驟降，晝夜溫差大，秋燥明顯，秋冬季也正是流感等呼吸道傳染病高發季節。

杭州市西溪醫院兒科主任醫師姜秋泉表示，流行性感冒是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季節性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行、全國流感監測結果顯示，每年我國各地陸續進入流感流行季節。

圖片來源：視覺中國

流感起病急雖然大多為自限性，但部分患兒因肺炎等并發症或基礎疾病加重發展成重症病例，少數危重症病例病情進展快、可因急性呼吸窘迫綜合征、急性壞死性腦病等并發症。

兒童流感常常突然起病，主要的症狀為高熱，體溫可達39～40℃，常伴有畏寒、寒戰，可能出現頭痛、肌肉酸痛、乏力、食欲減退等表現，也有可能出現咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞等普通感冒的症狀，少部分還會有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道的表現。

圖片來源：視覺中國

另外，兒童流感引起急性的喉炎、中耳炎、氣管炎、支氣管炎以及肺炎等都比成人常見。因此預防流感是極其重要的，姜秋泉主任醫師提出了10條防護措施。

1.勤洗手：研究結果表明，流感病毒在手上能存活70個小時。流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會将病毒沾在手上，健康兒童若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有這種病毒而引起感染，所以勤洗手十分關鍵。

2.合理睡眠：研究表明，人在睡眠時體内會産生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

3.飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過鹹會使唾液分泌及口腔内的溶菌酶減少，并降低幹擾素等抗病因子的分泌，使流感病毒易進入呼吸道黏膜緻病。

圖片來源：視覺中國

4.盡量減少到人群密集的場所活動：人多的地方流感病毒也多，感染者與病毒攜帶者也相對多，被感染的機會也會增加。

5.通風：兒童所處的房間不應密閉，應經常通風，同時應保持環境清潔。

6.保持良好的呼吸道衛生習慣：咳嗽或打噴嚏時用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻。

圖片來源：視覺中國

7.勤換牙刷：人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反複感染；另外，牙刷常處于潮濕狀态，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

8.腳部保暖：腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受病毒侵擾。

9.保持精神愉快：醫學家通過觀察發現，精神緊張、憂郁的人，體内抗病毒物質明顯減少，免疫力下降，易患感冒。

10.接種流感疫苗：接種流感疫苗是預防流感的最有效的手段，可降低接種者患流感和發生嚴重并發症的風險，推薦6月齡至5歲兒童、6月齡以下兒童的家庭成員和看護人員優先接種流感疫苗。

本文為錢江晚報原創作品，未經許可，禁止轉載、複制、摘編、改寫及進行網絡傳播等一切作品版權使用行為，否則本報将循司法途徑追究侵權人的法律責任。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!