大家好,我是和醫生,今天呢,繼續給大家講講失眠的問題,有一部分人有入睡難的問題,并且還非常容易感到心煩易躁,晚上睡覺的時候還非常容易早醒,還很容易做夢,白天還容易疲勞,幹啥都沒勁兒,有時候還頭暈目眩,這多見心肝血虛了。
今天分享的這個中成藥就是心神甯片,它可以養血解煩,甯心安神。其中酸棗仁可以養心益肝,安神斂汗,酸棗仁呢,他可不是我們平時見的大棗裡的棗仁,它是我們臨床上面最常用的調理失眠的中藥材,對于心肝血虛的患者,有很好的調理作用,然後加入了一味遠志,可以安神益智,交通心腎,使的水火交融,從而減少做夢的頻率,栀子呢可以解煩瀉火,可以使得你更好的入睡,茯苓呢,可以甯心安神,滲水利濕,可以提高睡眠質量,最後加入六神曲和甘草健脾益氣,可以讓藥材發揮更好的作用。
整體看下來呢,這個中成藥可以滋補心肝之血,還可以解心煩,甯心安神,對于心肝血虛引起的心悸失眠,盜汗多夢有很好的調理作用。
最後呢,和醫生在給大家分享一個穴位,它就是失眠穴,顧名思義呀,這個穴位對于緩解失眠,調理失眠這一塊兒效果是非常好的。它位于我們的足跟部,我們可以握拳用指關節對他輕輕的敲擊拍打,或者用大拇指進行揉按,已出現酸麻,脹痛的感覺為宜,每天早晚100次效果很好。
以上呢,就是我今天給大家分享的内容的關注和醫生,健康生活不迷路,我們下次再見。
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