春天的氣候乍暖還寒，變化無常，大人應在穿衣、飲食、皮膚護理與常見疾病防治等方面加以注意，助寶寶健康換季。

《黃帝内經》記載“春三月，此為發陳”，發陳就是推陳出新的意思。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，内分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發育期的嬰幼兒創造了良好條件。

據世界衛生組織的一項報告，孩子的生長速度在四季并不相同，生長最快的是5月份，平均達7.3 毫米，其次是6～10月份，平均有6.3毫米。 因此，每年4、5月份是寶寶長高的最佳時間。

所以一定要抓着寶寶春季這個生長發育的好時機。減少生病，讓孩子健康成長。

我們來說說春季護理一些常見問題：

1.“春捂”要适度

老話說春天要“捂”，這個“捂”是個相對的概念，應當根據室外溫度來增減衣服，并不是穿得越暖和越好。

早春氣候反複無常，寶寶皮膚的毛孔張開，如不注意保暖，風寒和緻病物質得以侵犯寶寶的肌體，容易發生感冒。

但是，寶寶活動後容易出汗，如孩子穿着過多，散汗後更易着涼。

春天寶寶的衣服要注意防風禦寒，宜寬松舒展、柔軟保暖。寶寶衣服不可驟減，一定要注意随着氣溫變化加減衣服。

春季寶寶在戶外的活動量加大，活動中穿得過多容易出汗，一遇冷風會導緻感冒，因此穿衣以不出汗為标準。

如果寶寶面色潮紅、手腳心都很熱且出汗，就要考慮是否該給寶寶減衣物；相反如果寶寶手腳心發涼，除了疾病狀态外，就要給寶寶增加衣物了。

2.營養全面

本來春歸大地，陽光和煦，正是戶外活動的大好時節，但是現在因為疫情的原因，我們隻能帶着寶寶在家中活動，家中陽光充足的情況下，我盡可能的讓寶寶多接觸陽光。 （避免上午11-下午2點時間段内）

寶寶經過漫長的冬天，因為冬季孩子接受的太陽照射不多，體内的維生素D含量降到最低，此時寶媽們一定要繼續堅持給寶寶補充維生素AD或者D。

同時四個月齡以上的寶寶可以适當的給寶寶補充三個月的鈣，四個月以下的寶寶，（缺鈣的寶寶除外）不建議單獨補充鈣質，哺乳期媽媽建議補充乳母維生素 鈣，來母乳給寶寶；奶粉寶寶觀察寶寶日常表現以及計算奶粉中鈣含量的多少看否需要單獨給寶寶補充鈣質。

3.食物要豐富

春天萬物複蘇，生機勃勃，正是孩子長個的好時候。由于冬春季蔬菜以大棚種植為主，營養要大打折扣

且新鮮水果品種相對較少，加上身體發育以及日常代謝所含維生素也消耗過半，孩子此時容易缺乏某些維生素和礦物質，從而影響其生長發育。

因此，春天更要注意寶寶的營養及膳食平衡。

小嬰兒要提倡母乳喂養，随着嬰幼兒月齡的增長要适時适量地添加輔食以促進寶寶的生長發育。

較大的寶寶食物應多樣化，除了要注意适當補充蛋白質含量高的食物外，要經常給孩子吃一些新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、油菜、莴筍、綠豆芽等，補充維生素、無機鹽及微量元素。

4.居室要通風

整個冬季，多數媽媽害怕孩子被冷風吹着而整天緊閉門窗，造成室内新鮮空氣不足;冬去春來，室内灰塵及緻病物質也随着氣候的變暖而滋生。

這樣，勢必會造成使寶寶抵抗能力減弱。家有寶寶應注意常開窗子，保持室内空氣流通，讓寶寶呼吸新鮮空氣。

在日常生活中，保持房間内及寶寶生活用品的清潔，不要讓寶寶在灰塵較多的地方玩耍，避免接觸揚塵、花粉等過敏因子，以避免造成粉塵過敏的發生。

5.做好皮膚護理

春天保持寶寶皮膚的滋潤和營養是不可缺少的，媽媽每天都要給寶寶的小臉以及全身塗上一層嬰兒專用的潤膚霜。為了避免花粉、細菌對寶寶皮膚的侵擾，爸爸媽媽要做重點防護。

寶寶的臉部在春天最容易受到風沙、花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚幹燥、過敏等一系列症狀。

因此，讓寶寶曬太陽時間最好也控制在30分鐘之内，曬完後多給寶寶喝水、擦點潤膚露。

提醒下家中有養花的媽媽們，寶寶的皮膚一般都很敏感，讓寶寶盡量避開有花粉等過敏源的地方，尤其是過敏體質的寶寶更要注意這一點。

嬰幼兒的皮膚與成人不同，生理和功能也有差别，皮膚的呼吸代謝作用比較強，體内的水分及熱量蒸發散失比成人快，易出汗，保溫差，皮膚角質層菲薄、嬌嫩，自我保護能力差。

皮膚的清潔宜用水洗，水溫合适在37-45°之間，以大人手背觸感溫度覺得合适為宜，不要過度使用沐浴露，以保護皮膚減少刺激。

6.注意防病保健

春天乍暖還寒的天氣考驗着寶寶呼吸道粘膜的防禦功能。春季也是流行性腦膜炎、流行性感冒、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節，因此，嬰幼兒春季防病保健很重要。

春季氣候幹燥多風，應保護好嬰幼兒的口腔、鼻腔的濕潤清潔，預防上呼吸道感染。在每次喂奶的間隔時間可以适量喂些溫開水，以達到清潔口腔，補充水分的作用，鼻腔有分泌物時，應即時用濕潤的棉簽或者生理鹽水清潔鼻腔。

我們都說春困秋乏夏打盹，因為春季皮膚舒展，皮膚中的末梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經系統産生一種鎮靜、催眠的作用，使身體困乏、昏沉欲睡。

大人不要讓寶寶看電視或玩遊戲耗到太晚，早一點給他洗漱，躺在床上講個小故事。春天早睡早起有助于寶寶保持體質健康，抵禦疾病哦。

希望讓孩子們在這個不能戶外的春季也健健康康，讓孩子的小體格都棒棒哒，壯壯實實的！

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