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花生醬拌面做法最新

美食更新时间:2025-01-31 08:24:18

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）1

春天不減肥，夏天徒傷悲！冬天身體上容易囤積脂肪，進入春天，氣候适宜，減肥得趕緊開始！畢竟再過一段時間就要穿短袖了，身體上的肉肉無處躲藏，為了夏裝穿在身上更加好看，減脂行動開始啦！今天跟大家分享一款簡單！快手！低脂！又美味的花生醬拌面。加入花生醬為什麼還敢說低脂呢？原因就是用的0蔗糖！0鹽添加！0反式脂肪酸，0添加的 “四季寶柔滑花生醬”，有了它的加入，不用擔心長肉，味道超贊！

By 北緯yhz

用料

荞麥面 1把
四季寶柔滑花生醬 2勺
生抽 1勺
耗油 1勺
醋 1勺
清水 3勺
老抽半勺
鹽少許
食用油少許
青瓜半條

做法步驟

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）2

1、準備食材。今天用的花生醬0蔗糖，0鹽添加！0反式脂肪酸，就算減脂期間也能放心吃，不用長肉哦！

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）3

2、取2勺花生醬，柔滑看得見。

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）4

3、生抽，耗油，老抽，醋，清水倒入碗裡。

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）5

4、攪拌均勻，碗最好用稍微大點的，後面拌面比較方便。

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）6

5、青瓜洗淨切片，再切成細條。

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）7

6、鍋裡倒水清水燒開，倒入少許食用油和鹽，再放入荞麥面煮熟。

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）8

7、撈起後瀝幹水分，倒入調好的花生醬汁中拌勻。

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）9

8、放入盤中。

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）10

9、鋪上青瓜。

花生醬拌面做法最新（簡單快手好吃到飛起的花生醬拌面）11

10、撒上少許芝麻，簡單！快手，低脂，味道超贊的花生醬拌面搞定！

小貼士

芝麻可以省略，醋的份量可以根據個人口味調整哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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