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百香果怎麼吃最有營養

美食 更新时间:2024-12-16 04:02:51

百香果怎麼吃最有營養?直接吃:将百香果切開,用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高級蛋白,高級脂肪)百香果的口感很酸,如果怕酸的朋友可以加點糖或蜂蜜,我來為大家科普一下關于百香果怎麼吃最有營養?以下内容希望對你有幫助!

百香果怎麼吃最有營養(百香果怎樣吃最有營養)1

百香果怎麼吃最有營養

直接吃:将百香果切開,用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高級蛋白,高級脂肪)。百香果的口感很酸,如果怕酸的朋友可以加點糖或蜂蜜。

制成果汁:取一個 百香果,切開,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用溫開水,加上幾滴蜂蜜,風味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同,在沖調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的 物理現象,對質量并無影響。

治療失眠:百香果除了具有鎮定的功效,還有助于提高睡眠質量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠。

降血壓:取百香果三個,冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然後将百香果洗淨切開,以湯匙将果肉挖出,放入果汁機中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中,加入碎冰即可飲用。

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