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小暑坐月子怎麼吃才最舒服!

美食更新时间:2025-01-27 03:32:34

小暑坐月子怎麼吃才最舒服!?寒性體質的産婦，其特性表現為面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒這種體質的産婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛，下面我們就來說一說關于小暑坐月子怎麼吃才最舒服!?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

小暑坐月子怎麼吃才最舒服!

寒性體質的産婦，其特性表現為面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。這種體質的産婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。

熱性體質的産婦，其特性為面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口幹或口苦，大便幹硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。這種體質的産婦不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。

小暑可吃以下些蔬菜：蓮藕、綠豆芽、茄子、綠豆、玉米等。

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