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瓜子的功效與作用

健康更新时间:2025-01-26 19:08:52

瓜子的功效與作用?瓜子富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素，維生素A、維生素B維生素Bz、維生素E、維生素P的含量也很高，我來為大家科普一下關于瓜子的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

瓜子的功效與作用

瓜子富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素，維生素A、維生素B維生素Bz、維生素E、維生素P的含量也很高。

瓜子還富含維生素B維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力，對癌症、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。

瓜子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用于催眠。

瓜子富含豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具有預防貧血的作用。

瓜子富含不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，有助于防治動脈硬化、高血壓、冠心病。

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