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牛肉富含大量的蛋白質和氨基酸,多吃牛肉能提高機體抗病能力,牛肉還有補中益氣,滋養脾胃,強筋壯骨之功效。
牛肉的做法也有很多種,可鹵,可炒,可蒸,可炸還能清炖,無論怎樣吃,皆可成為美味佳肴。
今天就給大家分享一道幹煸牛肉條,做法簡單,營養美味,下飯下酒都特别适合,還能給小孩子做零食吃,喜歡做菜的朋友可以來了解一下。
首先我們準備一下食材 ,牛肉200克。
小技巧:切牛肉的時候先用刀背在牛肉兩面拍一拍,把牛肉拍松,經過拍打可以破壞牛肉的纖維組織,使牛肉吃起來口感嫩。
先把牛肉片成薄片,再改刀切成牛肉條。
小技巧:切牛肉時隻要記住,頂絲切片,順着紋理切絲,切出來的牛肉就好嚼。
放在盆中,加入食鹽2克,料酒5克 ,加入料酒為牛肉減少一點腥味。
用手把所有調料汁抓勻,放置腌制10分鐘左右。
生姜一大塊先切成片,再切成細絲。
蒜苔一把清洗幹淨以後,切成3厘米左右的段。食材全部準備好以後。
我們開始烹饪:鍋内燒油,油要稍多一點,油熱以後,把牛肉條放入鍋内煸炒。
煸炒1分鐘左右,煸出牛油以後 。
用勺子把油舀出來,牛肉不會油膩,鍋内留少許油,倒入辣椒粉,抓入幹辣椒2克,倒入姜絲。快速翻炒,炒出香辣味以後,倒入蒜苔。
繼續翻炒,鍋太幹的話可以少淋入一點明油,淋入明油還能提亮牛肉條的色澤。
翻炒至蒜苔斷生就可以起鍋裝盤了,最後撒入一點孜然粉就可以食用了。
這道非常簡單的幹煸牛肉條就做好了,營養又美味,學會了在家也能做,下飯下酒都不錯,做好了還能給孩子們做零食吃,比在外面買的要幹淨還便宜。
我是阿飛,感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點點關注,阿飛謝謝大家觀看。
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