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老人家足跟疼痛解決辦法

生活更新时间:2024-10-11 18:04:00

老人家足跟疼痛解決辦法（老年人足跟痛疼痛的原因是什麼）1

70多歲的王阿姨性格外向，每天和老朋友相約到附近公園進行健步走鍛煉，日平均步數超過一萬步。最近，王阿姨出現左側足跟部位的疼痛，疼痛引起她行走不便，自己觀察疼痛的部位沒有紅腫，局部皮膚也沒有發燙的感覺。王阿姨來到醫院，經過詳細的檢查，醫生告訴王阿姨：您的足跟疼痛是由足底筋膜炎引起的。

足跟痛既是一個獨立的症候，又可以是多種疾病中的一個症狀，可表現足底跟部疼痛，可因疼痛伴随踝關節活動障礙、不能行走等症狀。患者常常因為足跟疼痛，表現為不願負重、不能行走。

足根痛的病因有很多種，最常見的是足底筋膜炎，也有一部分跟骨骨骺炎、類風濕性跟骨炎、腸病後類風濕病、跟骨骨刺、跟骨結節滑囊炎。日常生活中逐漸加重的足跟疼痛，絕大多數都是由于慢性的損傷導緻的。一部分患者是由于年齡增大，足底筋膜開始發生退行性改變，組成足底筋膜的纖維組織逐漸失去了彈性，胼胝體變薄，長期持續的牽拉可在足底筋膜的跟骨結節附着處發生慢性損傷，并且難以恢複成原有的結構，從而導緻足底的脂肪墊緩沖能力下降，而引發的足跟疼痛。另外，有一部分患者是由于骨刺生長引發的疼痛。還有一部分患者是由于某種原因導緻的無菌性炎症，引發的足跟疼痛。

老人家足跟疼痛解決辦法（老年人足跟痛疼痛的原因是什麼）2

足跟痛通常起病緩慢，有數月或數年的病史，無急性外傷史，老年人骨刺和滑囊炎所緻的足跟痛，在久坐、久卧後，足跟初起着地時加重，稍加活動後疼痛減輕。

對于跟痛症的治療，首先在急性發作期的時候，要避免下地行走，擡高患肢，此外還需要注意以下幾點：

第一、要休息、少走路，少負重，走路太多，容易腳後跟有問題；

第二、換一個鞋底比較軟、較厚的鞋，或者穿矯正鞋墊，緩解跖筋膜張力，減輕刺激，緩解疼痛，減少地面對腳底部的壓力；

第三、如果疼痛不嚴重可以貼貼膏藥，局部塗抹消炎鎮痛軟膏；

第四、如果外用藥不管用，建議口服止痛藥，或者到疼痛科或者骨科做一個局部的注射治療。

（幹部綜合科謝維佳圖片來源于網絡）

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