椰蓉可以做什麼好吃的點心-tft每日頭條

椰蓉可以做什麼好吃的點心

美食更新时间:2025-01-21 22:01:35

椰蓉可以做什麼好吃的點心（别再出去吃了美食新勢力）1

椰蓉是椰子提煉出來的，而且含有的多種的維生素和礦物質，其中的功效就是可以有美容養顔的作用。椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞内液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顔美容作用。椰蓉中的一些蛋白質啊還有維生素類的食物是比較多的，而且還可以有提高免疫力和抵抗力的作用。

By 陳米開

用料

椰子 1個

做法步驟

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1、椰子敲開堅殼刮掉黑色外皮，倒出裡面的椰子水。

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2、椰子又切小塊。（如家裡有破壁機就無需切那麼小，我家的料理機功率小，必須少量多次的打）。

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3、椰子丁加入椰子水，放入料理機打成蓉。（如椰子水已經喝了，可以用清水代替。）

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4、打好的椰子溶過濾。（如家裡有紗布，建議用紗布更快。）

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5、如想要椰子香味濃一點，就不要擠那麼幹。相對烤的時間就會長一點。

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6、送入烤箱中，烤箱調120度熱風循環烤，20分鐘。

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7、中途取出椰蓉翻一翻再放進去烤。

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8、自制椰蓉完成。

小貼士

溫度僅供參考，請根據自家烤箱調節溫度。

椰子的營養功效

1. 補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。

2. 利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞内液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。

3. 殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除姜片蟲和縧蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。

4. 駐顔美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞内液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顔美容作用。

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