孕婦感冒是一個很頭疼的事情，主要是由于孕婦感冒後對藥物是很敏感的，特别是要考慮用藥後可能會對胎兒有所影響，那麼，孕婦感冒了怎麼辦，吃什麼好的快呢？

感冒是一種由風邪侵入機體所引起的，以頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、惡寒、發熱等為特征的常見的上呼吸道感染性疾病，中醫稱之為“傷風”。感冒的病因，主要是由于生活起居失常、寒溫失調或疲勞過度，以緻腠理疏懈、衛氣不固，逢氣候突變，外邪乘虛侵犯肺衛而為病。一般表現為風寒、風熱兩種類型，若兼感時令之暑、濕，則又有挾濕、挾暑的不同。體質較強者，多以表證為主，較易解散。若老年、體弱者，抗邪能力較差，外邪易由表入裡，加重病情；體虛感冒，則有偏陽虛與偏陰虛之異。總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、黏滞、酸腥、滋補食物，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風、清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱食品。

感冒患者的飲食應以面食為主，并攝入高維生素、高蛋白質的食物，如豆制品、牛肉、兔肉、動物内髒、魚蝦、海鮮品、奶制品等。不宜食入過量的油膩食物和脂肪，主要因為感冒患者的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收。其次，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒後期，則宜多食開胃健脾之品，以及調補正氣之物，如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、龍眼、海參、黑木耳、黃豆制品等。感冒初期宜大量飲水，以适應機體代謝增強的需要，後期應多進食水果，對減輕症狀，促進康複很有益。

感冒初期宜食清淡及促進發汗的食物，可飲生姜紅糖茶發汗；亦可飲服大棗生姜湯，以增強抵抗力。還可用蔥白适量與米煮成粥，吃後蓋被發汗。感冒發熱時因出汗很多，因此必須補充水分。可以根據病人的嗜好，或者喝涼開水，或者喝茶水。同時還要多喝果汁，以便補充維生素C。患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃内滞留時間較長，難以消化，所以在食欲恢複之前最好不要吃。

凡感冒患者，應分清是風寒感冒還是風熱感冒，并分别選用适宜食物。生姜、蔥白、紫蘇葉、金銀花、荷葉、薄荷、白菊花、豆豉、芫荽、橄榄、紅薯、荸荠、蘿蔔、辣椒、冬瓜、絲瓜、大蒜、扁豆、綠豆、梨、西瓜、甘蔗、胖大海、羅漢果、蘆根等均可選用。

根據中醫寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之的治療原則，凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、洋蔥、南瓜、赤小豆、豆芽、豇豆、杏、桃、櫻桃、山楂、金橘、檸檬、佛手柑等；風熱型感冒者宜食用寒涼性的食物，如蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、柿子、香蕉、無花果、旱芹、水芹、青菜、蕹菜、苋菜、菠菜、金針菜、莴苣、枸杞頭、菊花腦、豆腐、面筋、瓠子、紅薯、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、苦瓜、番茄等。

預防感冒宜首選動物肝髒。因為肝髒中含有多種維生素，特别是含有大量的維生素A和較多的維生素B12，這些維生素能增強機體的抵抗力。

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