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南瓜怎麼吃減肥效果比較好

健康更新时间:2024-07-17 04:36:14

夏天是漏肉的季節，好多妹子也開始了減肥之旅，但是很多人并不知道怎麼去減肥。減肥小編可是很有研究，小編可是一直走在減肥的道路上。今天小編就來給大家介紹一個，曾經小編用過且很有效的一個方法。

南瓜怎麼吃減肥效果比較好（要想減肥就吃清蒸南瓜）1

清蒸南瓜需要的食材有：南瓜

材料很簡單，隻需要準備好南瓜就可以，那我們就來說一下做法吧。

首先第1步，就是把南瓜去皮，取出一段。

第2步，把南瓜的籽挖出來，然後放在盤底，把南瓜進行切塊。

南瓜怎麼吃減肥效果比較好（要想減肥就吃清蒸南瓜）2

第3步，把南瓜放在南瓜子上，然後上鍋蒸，大約10分鐘左右就能蒸熟。

南瓜怎麼吃減肥效果比較好（要想減肥就吃清蒸南瓜）3

是不是超級簡單？其實減肥也很簡單，隻要你管住嘴，那你就離瘦下來不遠了。

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